Suche
Az otthoni edzőtermek és a virtuális órák sokkal gyakoribbá váltak a járvány kezdete óta. Ennek eredményeként az egészségügyi és testmozgásos szakembereknek újra kellett gondolniuk, hogyan képezik az ügyfeleket, és ez magában foglalja az ügyfelek otthoni felszerelésének és helyének újragondolását is.
Az ügyfelek ajánlásokat várnak Öntől arra vonatkozóan, hogy milyen termékekbe érdemes befektetni az otthoni edzőterem kialakítása során. Íme öt sokoldalú termék egy fantasztikus edzéshez, amelyek lefedik az edzés minden aspektusát, a bemelegítéstől a felépülésig.
A legjobb edzési felület: Naboso edzőszőnyeg (110 USD, www.naboso.com )
Sokan szívesebben edzenek mezítláb, de ez általában nem lehetséges a legtöbb fitneszkörnyezetben. A Naboso edzőszőnyeget úgy tervezték, hogy aktiválja a láb idegeit, hogy erős alapot hozzon létre. Ezt a jógaszőnyeg méretű szőnyeget apró piramisok borítják, és olyan álló gyakorlatokhoz tervezték, mint a guggolás és a kitörés.
A legjobb mobilitási eszköz: Stick Mobility (49 dollártól, www.stickmobility.com )
Ezek az élénk narancssárga pálcikák kreatívan és hatékonyan növelik a rugalmasságot és az erőt, miközben növelik a testtudatot a fasciális feszültség révén. A Stick Mobility a fascia és a fascia vonalak koncepcióján alapul, és lehetővé teszi a test edzését a mozgás minden síkjában. A Stick Mobility program egy hatalmas gyakorlattárat tartalmaz (elérhető a weboldalon), hogy segítse ügyfeleit mobilitási céljaik elérésében.
A legjobb kondicionáló eszköz: Steel Buzogány (39 dollártól, www.onnit.com )
Az Onnit Steel Buzogány kihívásokkal teli módja annak, hogy bármilyen otthoni fitneszrutint feldobjon. A 13. századi Perzsiából származó acélbuzogány az egyik leghatékonyabb módszer az atomenergia és a forgóerő építésében. Az Onnit Steel Buzogány különböző súlyokban kapható, és kezdetben könnyebb súllyal kell bevezetni. A gyakorlatok elsajátítása után a súly növelhető.
Legjobb erőfelszerelés: Rogue Feed Sack (75 dollár, www.roguefitness.com )
Folyamatosan változó fókuszának köszönhetően a homokzsákos edzés nagyszerű módja az ellenállás és az állóképesség kialakításának. Ez erősíti, stabilizálja és kitartást biztosít, kielégítve a kellemetlen tárgyak ellenőrzésének valós igényeit.
A legjobb helyreállítási eszköz: Theragun (199 dollártól, www.theragun.com )
Az olyan eszközök, mint a Theragun vezetik a helyreállítási piacot, új módszereket kínálva az izmok felépülésének felgyorsítására és a fájdalom enyhítésére. Ezek az ütőeszközök növelik a véráramlást a kezelt területeken, növelik a bőr hőmérsékletét, csökkentik az izomgyulladást, és széttörik az izomcsomókat.