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Gli studi di fitness domestici e le classi virtuali sono diventati molto più comuni dallo scoppio della pandemia. Di conseguenza, gli esperti di salute e movimento hanno dovuto ripensare il modo in cui addestrano i clienti, e questo include anche ripensare le attrezzature e lo spazio che i clienti normalmente hanno a casa.
I clienti si aspettano raccomandazioni da te in quali prodotti dovresti investire nella creazione di una stanza di fitness per la casa. Ecco cinque prodotti versatili per una formazione fantastica che copre tutti gli aspetti di una sessione di allenamento, dal riscaldamento al rilassamento.
Miglior superficie di allenamento: tappetino di allenamento Naboso ($ 110, www.naboso.com )))
Molte persone preferiscono allenarsi a piedi nudi, ma questo di solito non è possibile nella maggior parte degli ambienti di fitness. Il tappetino di addestramento di Naboso è stato sviluppato per attivare i nervi ai piedi e quindi creare una solida base. Questo Matt in Matro Yoga è coperto da minuscole piramidi ed è destinato a esercizi in piedi come squat e passi da rifiuti.
Miglior strumento di mobilità: mobilità dei bastoncini (da $ 49, www.stickmobility.com )))
Questi bastoncini arancioni brillanti aiutano ad aumentare la flessibilità e la forza in modo creativo ed efficace e allo stesso tempo per rafforzare la consapevolezza del corpo con la tensione della fascia. La mobilità del bastone si basa sul concetto di fascia e fascia e consente al corpo di essere addestrato in tutti i livelli di movimento. Il programma di mobilità dei bastoncini contiene un'enorme biblioteca con esercizi (disponibili sul sito Web) con cui i tuoi clienti possono raggiungere i tuoi obiettivi di mobilità.
Miglior strumento di condizionamento: pistoni delle controversie in acciaio (da USD 39, www.onnit.com )))
Onnit Steel Mace è un metodo impegnativo per ravvivare ogni routine di fitness domestica. Il pistone delle controversie in acciaio deriva dalla Persia del XIII secolo ed è uno dei metodi più efficaci per costruire energia nucleare e resistenza rotativa. La mazza in acciaio OnNit è disponibile in pesi diversi e dovrebbe essere inizialmente introdotto con un peso inferiore. Non appena gli esercizi vengono padroneggiati, il peso può essere aumentato.
Migliore attrezzatura di energia: Rogue Feed Sack ($ 75, www.RogueFitness.com )))
Grazie alla sua concentrazione in costante cambiamento, l'allenamento di sabbag è un ottimo modo per costruire resistenza e resistenza. Ciò si rafforza, stabilizzato e persistente e soddisfa i requisiti reali del controllo di oggetti spiacevoli.
Miglior strumento di recupero: Theragun (da 199 USD, www.theragun.com )))
Dispositivi come il Theragun sono leader nel mercato del recupero e offrono nuove opportunità per accelerare la rigenerazione muscolare e alleviare il dolore. Questi dispositivi di impatto aumentano il flusso sanguigno nelle aree trattate, aumentano la temperatura della pelle, riducono le infezioni muscolari e dissolvono i nodi muscolari.