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自大流行开始以来，家庭健身房和虚拟课程变得更加普遍。 因此，健康和运动专业人士不得不重新考虑如何训练客户，其中包括重新考虑客户通常在家中可用的设备和空间。
客户向您寻求关于在创建家庭健身房时应该投资哪些产品的建议。 这里有五种多功能产品，可实现出色的锻炼，涵盖训练课程的各个方面，从热身到恢复。
最佳训练地面：Naboso Training Mat（110 美元， www.naboso.com ）
许多人喜欢赤脚锻炼，但这在大多数健身环境中通常是不可能的。 Naboso 运动垫旨在激活脚部神经，打下坚实的基础。 这款瑜伽垫大小的垫子覆盖着微小的金字塔，专为深蹲和弓步等站立练习而设计。
最佳移动工具：Stick Mobility（起价 49 美元， www.stickmobility.com ）
这些亮橙色的棒有助于创造性地、有效地提高灵活性和力量，同时通过筋膜张力提高身体意识。 Stick Mobility 基于筋膜和筋膜线的概念，可以在所有运动平面上训练身体。 Stick Mobility 计划包含一个庞大的练习库（可在网站上获取），以帮助您的客户实现其移动目标。
最佳调理工具：Steel Mace（39 美元起， www.onnit.com ）
Onnit Steel Mace 是一种具有挑战性的方式，可以为任何家庭健身活动增添趣味。 钢锤的历史可以追溯到 13 世纪的波斯，是建造核能和旋转动力的最有效方法之一。 Onnit 钢锤有不同的重量可供选择，最初应该以较轻的重量推出。 一旦掌握了练习方法，就可以增加重量。
最佳强度装备：Rogue Feed Sack（75 美元， www.roguefitness.com ）
由于其焦点不断变化，沙袋训练是增强抵抗力和耐力的好方法。 这可以增强、稳定和耐力，满足现实世界控制不愉快物体的需要。
最佳恢复工具：Theragun（起价 199 美元， www.theragun.com ）
Theragun 等设备正在引领康复市场，提供加速肌肉恢复和缓解疼痛的新方法。 这些冲击装置可增加治疗区域的血流量、提高皮肤温度、减少肌肉炎症并分解肌肉结。