A szolgáltatás és a wellness segít Vanessa Hernandeznek kitolni a határokat

őrmester Vanessa Hernandez Az Egyesült Államok Tengerészgyalogsága a fittség megtestesítőjének tekinthető. A rendszeres kitöltésen kívül Fizikai edzés (PT) gyakorlatok. ami a munkájával jár, emellett fizikai sportoló is – a Wellness és Figura szakosztályban is versenyez az NPC-ben. Ő egy példa arra, hogyan lehet edzeni és fellépni mind a show-ra, mind a menésre. Ez azért van így, mert tudja, hogyan kell túllépni azon a ponton, ahol sokan feladnák.

„Amikor a tested meg akar állni attól az „égő” érzéstől [nem fájdalomtól], képezze az elméjét, hogy elhaladjon mellette. A tested azt fogja tenni, amit az elméd mond neki. Hívd ki magad, hogy újra nekivágj" – mondta. Bevallotta, ez nem biztos, hogy így volt, mielőtt bevonult a tengerészgyalogsághoz.

„Soha nem voltam igazán fitt, csak élveztem az edzést, és azt, hogy lássam, milyen fejlődést érek el” – mondta Hernandez. A középiskola elvégzése és egy félév után belépett a főiskolára. Hernandez családjában senki sem szolgált előtte, így a fegyveres erők első generációs tagja lett.

Egy barátom mondta először a csatlakozásról, és a következő dolog, amit tudtam, hogy kiszállítanak" - viccelődött. Családját azzal a hírrel fogadták, hogy fenntartással regisztrál.

„Eleinte nem tetszett nekik a katonaság gondolata, és azt akarták, hogy inkább én járjak iskolába” – magyarázta Hernandez. „Amikor megmutattam nekik, hogy el tudom végezni az iskoláimat, azt gondolták, talán nem is olyan rossz.”

Hernandeznek már van munkatársi diplomája, és az alapképzésen dolgozik. Azon is dolgozik, hogy a törzsőrmesteri rangot előrelépje. A fitnesz iránti elkötelezettsége is virágzik. A fittség megőrzése része annak, amit egy tengerészgyalogos csinál, de az elkötelezettség szenvedélyté vált, amíg bevetése alatt állt.

"Bizonyos értelemben már jó voltam a futásban, és nagyon jó voltam a pályán. De amikor bevetettek, nem nagyon volt más dolgom az állásidőben az edzésen kívül. Szóval elkezdtem többet tanulni" - magyarázta. „Mikor visszajöttem, Kaliforniában volt az első testépítő bemutatóm.”

A verseny ötlete akkor született, amikor egy másik tengerészgyalogos lépett színpadra. Hernandeznek csak annyi inspirációra volt szüksége, hogy látva annak lehetőségét, hogy egy aktív szolgálatot teljesítő tengerészgyalogos egyensúlyban tudja tartani a munkát és a versenyt.

„Úgy döntöttem: „Rendben, ha ő meg tudja csinálni, én is meg akarom csinálni”, és ezért csak nekivágtam.

Mások is inspirálták, hogy fellépjen a színpadra és szembeszálljon a bírákkal. Köztük van Yarisna Ayala wellnesssztár és a 2021-es NPC USA Wellness győztes Julia Rene. Nővérét, Sandy Hernandezt is kulcsfigurának tartja támogatásában. Miután megnyerte első kiállítását és Washingtonba költözött, Hernandez belevetette magát a sportba. Zack Blackeney edzővel dolgozott együtt, és azóta is összetartó csapatot alkotnak. 2021-ben Hernandez a rangos NPC Armed Forces Nationals és az NPC Battle Royale versenyen indulna Alexandriában, Virginiában. Mindkét versenyen megnyerte a Wellness A osztályt. A kifejezetten a fegyveres erők tagjainak és családtagjaiknak szentelt műsorban való részvétel még fontosabbá tette Vanessa Hernandez győzelmét.

"Úgy gondolom, nagyszerű élmény volt látni, ahogy más erők és más ágak is versenyeztek ugyanazért ugyanazon a műsoron. Mindannyiukban ugyanaz volt a szenvedély, és mindannyian tudták végezni a munkájukat és testépítéssel foglalkozni. Nem könnyű" - hangsúlyozta. "Sok áldozatot kell hozni, és mindenkinek adok kellékeket. Mindannyian itt vagyunk, és ezt csináljuk. Az, hogy megtapasztalhatjuk velük, bajtársiasságot ad."

Az ember azt gondolná, hogy az amerikai hadseregben való szolgálattal járó fegyelem és elhivatottság megkönnyíti az erőnléthez való ragaszkodást, de Hernandez kifejtette, hogy ez nem így van. Konkrét edzésterv szerint és Diétás terv élelmiszer-korlátozásokkal hihetetlenül nagy kihívást jelenthet. Azonban az a képessége, hogy kitartson mindkét kötelezettsége mellett, inspirálta a körülötte lévőket.

„Csodálják a fegyelmemet” – mondta Hernandez. "Amikor látják, hogy eszem az ételemet, megkínálnak valamivel abból, amit ettek, és én nemet mondok. Csodálják ezt, mert csábító, hogy azt enjék, amit ettek. Valójában elkezdtek egészségesebben étkezni és többet mozogni. Azt hiszem, ez befolyásolta őket, és segít megváltoztatni életmódjukat."

Ez a képesség, hogy másokat ösztönözzön arra, amit ő csinált, most segít neki egy másik karriert indítani. Feltárta annak lehetőségét, hogy mások sikerei alapján coacholjon. Bár még a folyamat elején jár, már látja, hogy milyen különbséget tud tenni.

„Olyan őrültség volt az ügyfelekkel beszélgetni, és látni, mennyit változik az életük, és ez így is történik végezzen apró változtatásokat ami annyira boldoggá teszi. Megérint, és jól érzem magam.”

Sportolói pályafutása még korántsem ért véget, és azon van a szeme, hogy a jövőben megszerezze az IFBB Pro Liga státuszát. Elkötelezettségei vannak a főállású karrierjével kapcsolatban, amelyeknek elsőbbséget kell élvezniük, de ő és Blackeney úgy érzik, megvannak az eszközei a profi kártya megnyeréséhez.

"Továbbra is úgy edzek, mintha versenyeznék, de most nem leszek olyan szigorú a diéta terén" - osztotta meg. Azt is megemlítette, hogy a jövőben tiszt szeretne lenni a tengerészgyalogságnál.

Vanessa Hernandez atlétákat, katonákat, veteránokat és számtalan mást inspirált azzal, hogy pozitív példát mutatott, és megmutatta, hogy mindenki elérheti a sikert, aki hajlandó beletenni magát a munkába, és fegyelmezett marad. Mindenkinek, aki a katonaságon gondolkodik a jövője érdekében, józan bölcsességet ajánlott, amelyet alkalmazni kell.

"Határozottan megéri. Használjon ki minden lehetőséget, amit csak tehet. Önkéntes legyen, amikor csak teheti, mert elszalasztja azokat a lehetőségeket, amelyekkel nem él" - tanácsolta. "Bármit, amire gondolsz, elérheted. Nem baj, ha kényelmetlenül érzed magad, ha megtanulod feszegetni a határaidat."