Tjeneste og velvære hjelper Vanessa Hernandez push -grenser

sersjant Vanessa Hernandez av United States Marine Corps kunne sees på som legemliggjøringen av kondisjon. Bortsett fra å fullføre den regelmessig Fysisk trening (PT) øvelser. Det følger med jobben sin, hun er også en fysisk idrettsutøver - hun konkurrerer i NPC som en del av både velvære- og figurdivisjonene. Hun er et eksempel på hvordan du kan trene og opptre for både show og gå. Det er fordi hun vet hvordan hun skal presse seg forbi poenget der mange andre ville slutte.

"Når kroppen din vil stoppe på grunn av den" brennende "følelsen [ikke smerte], Tren tankene dine til å bevege deg forbi det. Kroppen din vil gjøre det tankene dine forteller det. Utfordre deg selv til å gå for det igjen, "sa hun. Hun innrømmet at det kanskje ikke hadde vært tilfelle før hun vervet seg til marinesoldatene.

"Jeg var egentlig aldri i form, jeg likte bare å trene og se hvilken fremgang jeg ville gjøre," sa Hernandez. Hun gikk inn på college etter å ha endret videregående skole og ett semester. Hernandez hadde ingen i familien som tjenestegjorde foran henne, noe som gjorde henne til et førstegenerasjons medlem av de væpnede styrkene.

En venn av meg fortalte meg først om å bli med, og det neste jeg visste at jeg ble sendt ut, "spøkte hun. Familien hennes ble møtt med nyheten om at hun registrerte seg med reservasjoner.

"Til å begynne med likte de ikke ideen om militæret og ville at jeg skulle gå på skole i stedet," forklarte Hernandez. "Da jeg viste dem at jeg kunne gjøre skolegangen min, trodde de at det kanskje ikke var så ille."

Hernandez har allerede en tilknyttet grad og jobber mot sin bachelorgrad. Hun jobber også for å avansere i rang som stabssersjant. Hennes forpliktelse til kondisjon er også blomstrende. Å holde seg i form er en del av det en Marine gjør, men engasjementet ble en lidenskap mens hun ble utplassert.

"Jeg var allerede flink til å løpe på en måte, og jeg var veldig god på sporet. Men da jeg ble utplassert, var det virkelig ikke mye annet å gjøre i nedetiden annet enn å trene. Så jeg begynte bare å lære mer," forklarte hun. "Da jeg kom tilbake, hadde jeg mitt første bodybuilding -show i California."

Ideen til konkurransen ble til da en annen Marine tok scenen. Å se muligheten for at en aktiv marine kan balansere arbeid og konkurranse var all inspirasjonen Hernandez trengte.

"Jeg bestemte meg:" Ok, hvis hun kan gjøre det, vil jeg gjøre det også, "og derfor gikk jeg bare for det."

Hun hadde andre mennesker som inspirerte henne til å komme på scenen og møte dommerne. Blant dem er Wellness Star Yarishna Ayala og 2021 NPC USA velværevinner Julia Rene. Hun krediterer også søsteren, Sandy Hernandez, som en nøkkelfigur i sin støtte. Etter å ha vunnet sitt første show og flyttet til Washington, D.C., kastet Hernandez seg inn i sin idrett. Hun jobbet med trener Zack Blackeny, og de har vært et sammenhengende team siden den gang. I 2021 skulle Hernandez konkurrere i de prestisjetunge NPC Armed Forces Nationals og NPC Battle Royale i Alexandria, Virginia. Hun vant velvære klasse A i begge konkurranser. Å være på et show spesielt dedikert til medlemmer av de væpnede styrkene og deres familier gjorde det viktigere for Vanessa Hernandez å vinne.

"Jeg synes det var en flott opplevelse å se andre krefter og andre grener som konkurrerte om det samme på samme show. De hadde alle den samme lidenskapen, og de klarte alle å gjøre jobben sin og gjøre kroppsbygging. Det er ikke lett," understreket hun. "Det er mange ofre, og jeg gir alle rekvisitter. Vi er alle her ute og gjør det. Å kunne oppleve det med dem gir deg en følelse av kameraderi."

Man skulle tro at disiplinen og dedikasjonen som følger med å tjene i det amerikanske militæret, ville gjøre det lettere å holde seg til kondisjon, men Hernandez forklarte at dette ikke er tilfelle. I henhold til en spesifikk treningsplan og Kostholdsplan med matbegrensninger kan være utrolig utfordrende. Imidlertid har hennes evne til å holde seg til begge forpliktelsene på det nivået hun gjør inspirert de rundt seg.

"De beundrer bare disiplinen min," sa Hernandez. "Når de ser meg spise maten min, tilbyr de meg også noe av det de hadde, og jeg sier 'nei'. De beundrer det fordi det er fristende å spise det de hadde. De har faktisk begynt å spise sunnere og trene mer. Jeg tror det har påvirket dem og hjelper dem med å endre livsstilen."

Denne evnen til å inspirere andre til å gjøre det hun gjorde, er nå å hjelpe henne med å starte en annen karriere. Hun har utforsket muligheten for å trene andre basert på suksessen. Mens hun fremdeles er tidlig i denne prosessen, ser hun allerede forskjellen hun kan gjøre.

“Det har bare vært så sprøtt å snakke med kundene og se hvor mye deres liv endrer seg, og de gjør Gjør små endringer Det gjør henne så lykkelig. Det berører meg og får meg til å føle meg bra. ”

Karrieren hennes som idrettsutøver er langt fra over, og hun har øynene for å oppnå IFBB Pro League -status i fremtiden. Hun har forpliktelser med sin heltidskarriere som må prioritere, men hun og Blackeny føler at hun har verktøyene til å vinne proffkortet sitt.

"Jeg trener fortsatt som jeg konkurrerer, men jeg kommer ikke til å være så streng på kostholdet akkurat nå," delte hun. Hun nevnte også at hun også ønsker å bli offiser i marinesoldatene i fremtiden.

Vanessa Hernandez har inspirert idrettsutøvere, soldater, veteraner og utallige andre ved å sette et positivt eksempel og vise at suksess kan oppnås av alle som er villige til å sette inn arbeidet og holde seg disiplinert. For alle andre som vurderer militæret for deres fremtid, tilbød hun sunn visdom som skulle brukes.

"Det er absolutt verdt det. Dra nytte av enhver mulighet du kan. Frivillighet når du kan fordi du vil gå glipp av mulighetene du ikke tar," rådet hun. "Alt du setter tankene dine til, kan du oppnå. Det er greit å føle deg ukomfortabel hvis du lærer å presse grensene dine."