Suche
Tu je 10 tipov, ako čo najlepšie využiť výlet Trh miestnych poľnohospodárov Pre chutné, výživné, lacné a miestne pestované ovocie a zelenina priamo z farmy na vašom kuchynskom stole. Sezónne výrobky, ako je jarná zelenina, sú momentálne k dispozícii, takže nečakajte do víkendu, aby ste dostali opakovane použiteľné tašky.
1. Nájdite najlepšie miesto.
Vaše dobrodružstvo by malo začať online na webovej stránke ako localharvest.org Nájsť v blízkosti poľnohospodárskych trhov. Mnoho trhov sa nachádza vo veľkých mestách v rôznych dňoch v týždni v rôznych častiach mesta. Nájdite jeden v okolí alebo preskúmajte nový okres.
2. Vytvorte zoznam.
Aj keď môžete „nakupovať“ spontánne na poľnohospodárskom trhu, pretože nikdy neviete, čo presne nájdete, stále to pomáha vytvoriť zoznam vecí, ktoré máte „Musíte“ pre jedlá týždňa.
3. Prikryte deťmi.
Dostaňte deti z veľkého výberu zdravého ovocia a zeleniny, ktoré vyzerajú lepšie a chutia lepšie ako deti v supermarkete. Nechajte ich vyskúšať a kúpiť si nové jedlá, ktoré by ste inak mohli ignorovať.
4. Prineste si so sebou peniaze a karty.
V súčasnosti väčšina poľnohospodárov a predajcov prijíma kreditné, debetné a niekedy bezkontaktné karty. Ak používate hotovosť, nezabudnite so sebou priniesť malé poznámky, aby ste mohli platiť presnou zmenou.
5. Pešo alebo na bicykli.Ak je to možné, aktívne choďte na miestny trh. Zvážte, aby ste si prepravovali svoj tovar domov, kočíka alebo košík na bicykli. Ak musíte jazdiť, zvýšte svoje denné celkové kroky turistikou po celom trhu.
6. Navštívte každý stánok.
Mnoho trhov zahŕňa aj vajcia, mäso, ryby, mliečne výrobky, kvety a rastliny, chlieb a ďalšie články. Choďte okolo, aby ste zistili, ktoré položky sú k dispozícii, a získajte pocit nákladov. Nájdete dvoch poľnohospodárov, ktorí predávajú ten istý článok za výrazne odlišnú cenu.
7. Vzorka!
Môžete vyskúšať položky, ktoré ste ešte nekúpili, porovnajte chuť podobných článkov od rôznych poskytovateľov a ponúkať svojim deťom príležitosť vyskúšať si nové články. Pretože to môže trvať 15 až 20 -krát vyskúšať predtým odmietnuté jedlo, až kým to pre dieťa skutočne chutí, pokračujte v návšteve trhu! Upozorňujeme, že niektorí poskytovatelia nemusia ponúknuť vzory z dôvodu obmedzení Covid-19.
8. Dozviete sa viac o farmách.
Transformujte svoju cestu na kultúrny zážitok tým, že povzbudí deti, aby sa opýtali poľnohospodárov, aké to je pracovať na farme alebo ako pestovať jedlo.
9. Choďte okolo obchodu a nájdite najlepšie ponuky.
Trochu -známe tajomstvo je, že mnohí poľnohospodári znižujú ceny krátko pred obchodom (alebo sú otvorenejšie výmenám), pretože väčšina z nich nechce ťahať nepredaný stravovací domov.
10. Zvyčajne si to zvykne.
Nainštalujte trh poľnohospodárov do svojej týždennej rutiny. Postupom času sa stretnete s rôznymi druhmi ovocia a zeleniny sezóny a budete mať prospech vašej komunity, miestnych poľnohospodárov a zdravia vašej rodiny.
Ďalšie zdroje
Americká rada pre cvičenie