Suche
Tukaj je 10 nasvetov, s katerimi se boste najbolje potrudili Trg lokalnih kmetov Za okusno, hranljivo, poceni in lokalno pridelano sadje in zelenjavo neposredno s kmetije na vaši kuhinjski mizi. Trenutno so na voljo sezonski izdelki, kot je spomladanska zelenjava, zato ne čakajte do vikenda, da dobite vrečke za večkratno uporabo.
1. Poiščite najboljše mesto.
Vaša pustolovščina naj se začne na spletu na spletnem mestu, kot je Localharvest.org najti trge kmetov v bližini. Številni trgi so v velikih mestih v različnih dneh v tednu v različnih delih mesta. Poiščite enega v bližini ali raziščite novo okrožje.
2. Ustvari seznam.
Tudi če lahko na trgu kmetov "spontano nakupujete", ker nikoli ne veste natančno, kaj boste našli, še vedno pomaga ustvariti seznam stvari, ki jih imate "morate" za obroke tedna.
3. Pokrijte z otroki.
Otroke postavite veliko izbiro zdravega sadja in zelenjave, ki so videti bolje in okus boljši od tistih v supermarketu. Naj poskušajo kupiti novo hrano, ki bi jo sicer lahko prezrli.
4. s seboj prinesite gotovino in kartice.
Dandanes večina kmetov in prodajalcev sprejema kreditne, obremenitve in včasih brezkontaktne kartice. Če uporabljate gotovino, ne pozabite s seboj prinesti majhne zapiske, da boste lahko plačali z natančno spremembo.
5. peš ali s kolesom.Če je mogoče, aktivno pojdite na svoj lokalni trg. Razmislite, da za prevoz blaga domov prinesite voziček, voziček ali kolesarsko košaro. Če se morate voziti, povečajte svoje dnevne splošne korake s pohodom po celotnem trgu.
6. Obiščite vsako kabino.
Številni trgi vključujejo tudi jajca, meso, ribe, mlečne izdelke, cvetje in rastline, kruh in druge izdelke. Pojdite naokoli in si oglejte, kateri predmeti so na voljo, in dobite občutek za stroške. Morda boste našli dva kmeta, ki prodajata isti članek po bistveno drugačni ceni.
7. vzorec!
Lahko poskusite predmete, ki jih še niste kupili, primerjate okus podobnih člankov različnih ponudnikov in svojim otrokom ponudite priložnost, da preizkusijo nove članke. Ker lahko traja 15 do 20 -krat, da poskusite predhodno zavrnjeno hrano, dokler ne bo za otroka res dober, še naprej obiskuje trg! Upoštevajte, da nekateri ponudniki zaradi omejitev CoVID-19 ne ponujajo vzorcev.
8. Preberite več o kmetijah.
Preoblikujte svoje potovanje v kulturno izkušnjo tako, da otroke spodbudite, naj vprašajo kmete, kako je delati na kmetiji ali kako gojiti hrano.
9. Pojdite po trgovini in poiščite najboljše ponudbe.
Malo znana skrivnost je, da mnogi kmetje znižujejo cene tik pred trgovino (ali so bolj odprti za izmenjave), saj večina od njih ne želi vleči neprodane hrane.
10. Naj bo navada.
Namestite trg kmetov v tedensko rutino. Sčasoma boste srečali različne vrste sadja in zelenjave v sezoni, koristili boste svoji skupnosti, lokalni kmetje in zdravju vaše družine.
Dodatni viri
Ameriški svet za vadbo