La star degli Steelers TJ Watt ha lasciato i social media e poi è passato a pareggiare il record di licenziamenti della NFL

Con due partite rimanenti nella stagione regolare della NFL 2021, i Pittsburgh Steelers e il linebacker TJ Watt furono quasi eliminati dai playoff. una fonte statistica ha dato loro una magra probabilità del 2% di raggiungere la postseason prima della partita della settimana 17 di lunedì sera contro Cleveland.

Nel frattempo, Watt aveva già stabilito, ma battuto, il record di franchigia di licenziamenti in una stagione (17,5). Michael Strahans Il record della NFL di 22,5 del 2002 aveva più o meno la stessa probabilità di un posto per i playoff degli Steelers.

E poi accadde l'improbabile, duplice: gli Steelers in qualche modo arrivarono ai playoff dopo le vittorie su Cleveland e Baltimora (più qualche aiuto da altre squadre), e Watt eguagliò il record di licenziamenti di Strahan in una sola stagione con quattro licenziamenti contro i Browns e uno contro i Ravens in rotta verso il nome. Difensore dell'anno 2021 della NFL.

Dietro le quinte, la conclusione quasi miracolosa di Watt e del suo team includeva una "pulizia" formale dei social media, guidata da Nutrizione Pro a sei stelle, il marchio di nutrizione sportiva preferito da Watt. L'epurazione fu un lavoro di squadra di TJ Watt e altri sei Steelers (suo fratello Derek, Chukwuma Okorafor, Devin Bush, Trai Turner, Joe Haden e Diontae Johnson) che non includeva l'uso dei social media a partire dal 29 dicembre e continuando fino alla fine della stagione regolare (9 gennaio).

Six Star ha sfidato Watt e i suoi compagni di squadra come parte di una campagna di Capodanno 2022 ( #VentiTU ) per aumentare la consapevolezza sul tempo trascorso davanti allo schermo e sul cyberbullismo, con il vantaggio non voluto di aiutare gli Steelers a vincere alcune partite di calcio.

Ma sul serio. L'epurazione dai social media ha davvero mandato Pittsburgh ai playoff e ha dato a TJ Watt l'energia e la concentrazione extra di cui aveva bisogno per finire con cinque licenziamenti in due partite? Nessuno può dirlo con certezza, ma Watt non lo esclude.

In un'intervista esclusiva a M&F, parla di come la pulizia lo ha aiutato, di come intende tenere sotto controllo il tempo trascorso davanti allo schermo in futuro e di cosa vuol dire veramente essere trollati dai quarterback in poltrona su Twitter.

Cosa speravi di ottenere dalla pulizia digitale? Che aspettative avevi riguardo a questo?

Ad essere sincero, volevo solo allontanarmi dalla monotonia di sedermi e scorrere il telefono. Ogni giorno, quando tornavo a casa dal lavoro, mi sedevo sul divano e scorrevo il telefono. E prima che tu te ne rendessi conto, erano passate due o tre ore. Ed era una di quelle cose in cui guardi lo schermo una volta e poi Guarda quanto tempo stai perdendo, è proprio come, "Perché lo sto facendo? Che senso ha semplicemente sedermi qui quando potrei avere una bella conversazione con la mia fidanzata e chiederle come è andata la giornata?"

Su quali piattaforme di social media ti sei concentrato durante le pulizie?

Ero solo una specie Ragazzo di Instagram e Twitter. Avevo già cancellato Facebook e non ero mai stata una persona TikTok. Anch'io ero molto su YouTube. Vorrei semplicemente fare clic sui video. YouTube è un posto pazzesco, amico.

Si dà il caso che tu e i tuoi compagni di squadra dello Steeler abbiate vinto due partite importanti alla fine della stagione regolare facendo le pulizie e siate arrivati ​​ai playoff in modo sorprendente. Pensi che il cleanse ti abbia aiutato a giocare in campo?

Penso che sicuramente possa. È solo una di quelle cose in cui non devi sempre leggere quello che viene detto su di te. Penso che sia molto importante per gli atleti professionisti, soprattutto e per chiunque metta il proprio lavoro là fuori, dove le persone possono semplicemente contattarti e twittare contro di te. Un tweet può davvero cambiare il modo in cui pensi a te stesso e influisce sulla tua giornata. Essere in grado di uscire dai social media e non leggere quello che dice la gente, sia nel bene che nel male, ti aiuta a rimanere in ritmo con te stesso e a non permettere a nessuno di rovinarti la giornata. Penso che sia stato importante per noi verso la fine della stagione.

Com'è essere un personaggio pubblico e avere milioni di sconosciuti che dicono cose al riguardo? Gli haters e i troll vengono mai da te?

È tutto quello che leggi. Ho lasciato che i miei due fratelli crescessero sotto i riflettori in modo da poter vedere come hanno affrontato la situazione, e ho anche avuto la loro guida per dirmi come affrontare la cosa. Penso di aver fatto bene a non leggere tutto, sia nel bene che nel male. Ho così tante brave persone dalla mia parte. Apprezzo così tanto le loro opinioni e questo è davvero tutto ciò che conta alla fine.

Hai utilizzato qualche strategia specifica durante la pulizia per rendere più semplice stare lontano dai social media?

SÌ. Puoi modificare i limiti di tempo del Tempo di utilizzo nelle impostazioni del telefono. Puoi cambiarlo a zero minuti oppure puoi cambiarlo a 10, 20 minuti, qualunque cosa tu voglia. Mi assicuro anche di non avere i social media nella schermata iniziale, il che lo rende meno conveniente.

Penso che la chiave più importante sia stata la responsabilità. Quando Six Star ha portato sul tavolo questa sfida di purificazione, è diventato più chiaro per me che dovevo ritenermi responsabile. E se hai compagni di squadra che lo fanno anche loro, diventa... se loro possono farlo, perché io no? Penso che fosse importante introdurre l'aspetto della squadra o che qualcun altro affrontasse la sfida con te per ritenerti responsabile.

Tu e i tuoi compagni di squadra, compreso tuo fratello Derek, avete fatto qualcosa per ritenervi reciprocamente responsabili?

SÌ. Se mai le fossi stato vicino e l'avessi vista sui social media, sarebbe stato come: "Ehi, stiamo pulendo. Esci". Penso che vada bene. Voglio dire, sarà più difficile per alcuni ragazzi rispetto ad altri, ma è per questo che è importante che siamo tutti in grado di ritenerci reciprocamente responsabili. E ogni volta che andavo a casa di mio fratello, dove i suoi due figli correvano, non dovevo fare molte telefonate. Quindi vive solo il momento.

Hai qualche consiglio per gli altri che potrebbero voler fare una pulizia o lavorare in altro modo sulla riduzione del tempo trascorso davanti allo schermo e dell'uso dei social media?

È una di quelle cose che dici sempre a te stesso che devi fare, e puoi farla per un giorno, dopodiché torni alle tue vecchie abitudini. Penso che se trovi qualcuno vicino a te che può farlo con te, questo aiuta sicuramente con la responsabilità. Ma penso anche che devi semplicemente avere una conversazione con te stesso per dire: "Quando finirà tutto questo?" Perché il tempo trascorso davanti allo schermo diventa sempre più lungo. Spesso ti ritrovi a scorrere il telefono senza motivo, solo a perdere tempo. Penso che molte persone non vogliano guardare il tempo trascorso davanti allo schermo perché hanno paura di ammettere quanto tempo trascorrono sul proprio telefono. Ma devi fare uno sforzo cosciente, altrimenti le cose non cambieranno.

Cosa hai imparato su te stesso in questo processo?

Mi sono reso conto di aver appena alzato il telefono senza motivo. Ci sono momenti in cui il tuo telefono è sul divano e lo prendi in mano per abitudine. Ma durante la pulizia ho sviluppato nuove abitudini. Ho iniziato a cucinare di più con il mio fidanzato, semplicemente essendo più coinvolta in cucina, conversando di più e guardando programmi TV insieme invece di sederci entrambi sul divano a guardare i nostri telefoni. Mi sto godendo la vita facendo le pulizie e continuerò a fare del mio meglio per limitare il tempo che trascorro davanti allo schermo in futuro.