Você quer uma pílula antienvelhecimento? Ernestine Shepherd, 75, diz que é prática

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Conheça Ernestine Shepherd, a nativa de Baltimore de 75 anos que foi eleita a fisiculturista feminina mais velha do mundo pelo Guinness Book of World Records de 2011. Ela corre 16 quilômetros por dia, compete em competições de biquínis em todo o país e até dá aulas de ginástica em sua igreja. Shepherd, que decidiu praticar musculação aos 71 anos, disse que se inspirou em sua falecida irmã para entrar em forma depois de uma vida em que ela era “muito sensível” para se exercitar. “Miss Ernie”, como é conhecida no mundo do fisiculturismo competitivo, voltou no fim de semana graças a uma postagem de...

Treffen Ernestine Shepherd , die 75-jährige gebürtige Baltimore, die im Guinness-Buch der Rekorde 2011 zur ältesten Bodybuilderin der Welt ernannt wurde. Sie läuft 10 Meilen pro Tag, nimmt an Bikini-Fitnesswettbewerben im ganzen Land teil und unterrichtet sogar einen Fitnesskurs in ihrer Kirche. Shepherd, der sich entschied, im Alter von 71 Jahren mit dem Bodybuilding zu beginnen, sagte, sie sei von ihrer verstorbenen Schwester inspiriert worden, nach einem Leben, in dem sie „zu zimperlich“ war, um sportlich zu sein, fit zu werden. “Miss Ernie”, wie sie in der Welt des wettbewerbsorientierten Bodybuildings bekannt ist, hat am Wochenende dank eines Beitrags der …
Conheça Ernestine Shepherd, a nativa de Baltimore de 75 anos que foi eleita a fisiculturista feminina mais velha do mundo pelo Guinness Book of World Records de 2011. Ela corre 16 quilômetros por dia, compete em competições de biquínis em todo o país e até dá aulas de ginástica em sua igreja. Shepherd, que decidiu praticar musculação aos 71 anos, disse que se inspirou em sua falecida irmã para entrar em forma depois de uma vida em que ela era “muito sensível” para se exercitar. “Miss Ernie”, como é conhecida no mundo do fisiculturismo competitivo, voltou no fim de semana graças a uma postagem de...

Você quer uma pílula antienvelhecimento? Ernestine Shepherd, 75, diz que é prática

https://www.youtube.com/watch?v=bhUMACwB-a4

Encontrar Ernestina Pastor, a nativa de Baltimore de 75 anos que foi eleita a fisiculturista feminina mais velha do mundo pelo Guinness Book of World Records de 2011.

Ela corre 16 quilômetros por dia, compete em competições de biquínis em todo o país e até dá aulas de ginástica em sua igreja.

Shepherd, que decidiu praticar musculação aos 71 anos, disse que se inspirou em sua falecida irmã para entrar em forma depois de uma vida em que ela era “muito sensível” para se exercitar.

“Miss Ernie”, como é conhecida no mundo do fisiculturismo competitivo, ganhou atenção internacional no fim de semana graças a um artigo da BBC.

“Se é que alguma vez existiu uma pílula anti-envelhecimento”, diz Shepherd. “Eu chamaria isso de exercício.”

Inspirado por ÁS

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