Das WWE-Premium-Live-Event „Money in the Bank“ ist bekannt und beliebt für sein spannendes Ranglistenmatch mit mehreren Gegnern, bei dem die Teilnehmer versuchen, eine über dem Ring hängende Aktentasche zurückzuholen. In dieser Aktentasche befindet sich ein einzigartiger Vertrag, der jederzeit und überall die Chance auf ein Meisterschaftsspiel innerhalb eines Jahres nach Gewinn des Falles garantiert. Es liegt also auf der Hand, dass die Männer und Frauen, die in diesen Kampf um alles verwickelt sind, vor nichts zurückschrecken werden, um die Leiter zu erklimmen und die ikonische Aktentasche in Besitz zu nehmen. Und da an diesem Samstag in London die 14. Veranstaltung zum Thema „MITB“ stattfinden wird, M&F hat sich mit zwei der Herausforderer getroffen, um herauszufinden, wie sie alle Rivalen überdauern und Besitzer dieser schicksalhaften Aktentasche werden wollen. Es könnte ein epischer Abend für den Stall „Latino World Order“ werden, wenn Santos Escobar und Zelina Vega ihre jeweiligen WWE Money in the Bank-Matches gewinnen.
Santos Escobar lässt seine WWE-Gegner dank Dropsets fallen
„Ranglistenspiele sind für mich kein Unbekannter“, sagt Escobar, ein Grappler der zweiten Generation aus Mexiko-Stadt, Mexiko, und der Sohn des legendären Lucha Libre-Stars; El Fantasma. Was sein Training betrifft, muss Escobar seine Zeit sinnvoll nutzen. „Ich versuche, mit so wenig Zeit wie möglich so viel wie möglich zu machen“, sagt er und berücksichtigt dabei den verrückten Tourplan eines WWE-Superstars. „Ich versuche immer, meinen Körper so zu trainieren, dass Kraft und Beweglichkeit vorhanden sind.“ Wenn es darum geht, ins Fitnessstudio zu gehen, ist das LWO-Mitglied ein großer Befürworter des Aufwärmens, insbesondere da er mit der Abnutzung zu kämpfen hat, die der Ring mit sich bringt. Was die Planung seiner Sätze angeht, führt der aufregende Wrestler gerne Drop-Sets in der Reihenfolge von 15, 12, 10 und 8 Wiederholungen durch. Dropsets sind eine großartige Möglichkeit, die Muskelhypertrophie zu fördern, was zu einer Zunahme der Muskelgröße und Ausdauer führt. Kein Wunder, dass er auch seine Gegner fallen lässt.
Für das Arm- und Rückentraining führt Escobar Kurzhantel-Curls, Langhantel-Drag-Curls, Kurzhantel-Preacher-Curls, Kurzhantelrudern und das T-Bar-Rudern aus, die alle das gleiche Drop-Set-Muster verwenden. Escobar nimmt es sehr ernst, abseits des Rings hart zu arbeiten, aber es ist schwierig, das perfekte Training für den Umgang mit der Stahlleiter zu planen, die am Samstag im Spiel sein wird. „Ich wurde oft gefragt, was die größte Bedrohung in einem Money in the Bank-Ranglistenspiel darstellt“, sagt Escobar. „Und ich sagte, die größte Bedrohung sind die Leitern! Warum? Denn mit ihnen kannst du die Aktentasche zurückholen und damit deine Gegner bestrafen. Es ist verrückt und gleichzeitig freue ich mich darauf.“
Für viele Pro-Wrestling-Fans ist das „Money in the Bank“-Event der aufregendste Abend im WWE-Kalender, an dem Geschichte geschrieben wird, denn es bietet ihrem Lieblings-Grappler das Potenzial, sich einen Titelkampf zu sichern, sobald sie ihren Vertrag einlösen. Wer kann vergessen, wie Seth Rollins Brock Lesnar während seines spontanen Titelkampfs bei WrestleMania 31 (2015) entthronte, oder Carmellas überraschenden Cash-In gegen Charlotte Flair, der in der Folge von SmackDown stattfand, die auf WrestleMania 34 (2018) folgte? Doch während es starke Arme braucht, um den Koffer hoch oben im Dachsparren zu schnappen, sind gut trainierte Beine ebenso wichtig.
Zelina Vega entwickelt mit plyometrischem Training für WWE Money in the Bank explosive Beinkraft
Ein wesentlicher Bestandteil von Vegas Strategie für MITB war die Entwicklung ihrer explosiven Beinkraft durch plyometrisches Training. Plyos umfasst Übungen, die die Muskeln sowohl anspannen als auch dehnen, wie Laufen, Kniebeugen, Hüpfen und Boxjumps. Während Sie die Bewegungen üben, passen sich Ihre Muskeln an und die Leistung verbessert sich. Plyos sind eine großartige Möglichkeit, den Körper auf intensive Sportarten vorzubereiten, und durch die Entwicklung Ihrer stabilisierenden Muskeln können Sie auch vielen potenziellen Verletzungen vorbeugen. Für Vega hilft das Plyo-Training, sich auf ein Ranglistenspiel vorzubereiten. „Es gibt einfach nicht so viele Leitern, die ich zu Hause erklimmen kann“, scherzt Zelina Vega. Sie ist sich vollkommen darüber im Klaren, dass die Cosplay-Fanin angesichts der überall herumfliegenden Körper und des daraus resultierenden wahnsinnigen Kampfes um die Leiter gut konditioniert sein muss, um ihre Feinde zu überdauern.
„Eigentlich mache ich (jetzt) viel mehr hochintensives Cardio, viel mehr HIIT-Cardio, weil ich das Gefühl habe, dass man in solchen Momenten sicherstellen muss, dass man in seine Powerbank greifen und sie aus sich herausholen kann. wenn es nötig ist“, sagt sie. Tatsächlich erzählt Vega M&F, dass sie jetzt einen Wrestling-Ring als Teil ihres Home-Fitness-Setups hat, damit sie so viele Stunden wie möglich im Quadratkreis trainieren kann. Aber was ist mit der Leiter selbst: Ist sie schwer? „Es ist wirklich schwer“, sagt Vega. „Viele Leute verstehen das nicht, ich bin viel kleiner, also ist es eine so große, klobige Sache, dass ich sicherstellen muss, dass ich mich damit umgehen kann. Es ist definitiv etwas, dessen Tragen keinen Spaß macht!“
In diesem Jahr scheint für den Sieger in London mehr auf dem Spiel zu stehen als je zuvor, denn es erwarten Sie spannende Männer- und Frauenspiele. „Ich freue mich so sehr, hier zu sein“, sagt Vega, als die Glockenstunde näher rückt. „Die Fans sind hier so leidenschaftlich.“ Bei den Männern werden es Santos Escobar, Ricochet, Shinsuke Nakamura, LA Knight, Butch, Damian Priest und Logan Paul sein, die Geld verdienen wollen. Bei der Damen-Aktentasche sind die Herausfordererinnen Zelina Vega, Becky Lynch, Zoey Stark, Bayley, Iyo Sky und Trish Stratus.
Um herauszufinden, ob sich das harte Training der LWO auszahlt, verpassen Sie nichts von der Action von WWE Money in the Bank, das am Samstag, dem 1. Juli, live aus der berühmten O2-Arena in London über Peacock in den Vereinigten Staaten und WWE übertragen wird Vernetzen Sie sich überall sonst.
