Suche öffnen Suche

LemoDj – liiguta oma keha (fitnessimuusika)

Transparenz: Redaktionell erstellt und geprüft.
Veröffentlicht am
ImpressumRedaktionMediadaten

Treeningumuusika album Takes&Brakes Vol.1, autor LemoDj intervalltreeningu jaoks Apple Music: Spotify: YT Muusika: Kui teile meeldib, siis tellige: See album on mõeldud treenimiseks. Esimesed kaks rada on soojenduseks ja venituseks, ülejäänud on põhiharjutusteks. Põhirajad sisaldavad aktiivset 30-sekundilist lõiku treenimiseks, millele järgneb vaikne 15-sekundiline puhkamiseks. Lood number 3, 4 ja 5 koosnevad 6 aktiivsest võtmisest ja 6 pausist. Rajal number 6 on kümme aktiivset võttu ja 10 pausi. Sa saad hakkama! . Vaadake YouTube'is

Workout-Musikalbum Takes&Brakes Vol.1 von LemoDj für Intervalltraining Apple Music: Spotify: YT Music: Wenn es dir gefällt, abonniere bitte: Dieses Album ist zum Sport treiben. Die ersten beiden Tracks dienen zum Aufwärmen und Dehnen, der Rest dient den Hauptübungen. Die Haupttracks enthalten einen aktiven 30-Sekunden-Abschnitt zum Trainieren, gefolgt von ruhigen 15 Sekunden zum Ausruhen. Die Tracks Nummer 3, 4 und 5 bestehen aus 6 aktiven Takes und 6 Breaks. Track Nummer 6 hat zehn aktive Takes und 10 Breaks. Du kannst es schaffen! . Auf Youtube ansehen
Treeningumuusika album Takes&Brakes Vol.1, autor LemoDj intervalltreeningu jaoks Apple Music: Spotify: YT Muusika: Kui teile meeldib, siis tellige: See album on mõeldud treenimiseks. Esimesed kaks rada on soojenduseks ja venituseks, ülejäänud on põhiharjutusteks. Põhirajad sisaldavad aktiivset 30-sekundilist lõiku treenimiseks, millele järgneb vaikne 15-sekundiline puhkamiseks. Lood number 3, 4 ja 5 koosnevad 6 aktiivsest võtmisest ja 6 pausist. Rajal number 6 on kümme aktiivset võttu ja 10 pausi. Sa saad hakkama! . Vaadake YouTube'is

Treeningumuusika album Takes&Brakes Vol.1, autor LemoDj intervalltreeningu jaoks Apple Music: Spotify: YT Muusika: Kui teile meeldib, siis tellige: See album on mõeldud treenimiseks. Esimesed kaks rada on soojenduseks ja venituseks, ülejäänud on põhiharjutusteks. Põhirajad sisaldavad aktiivset 30-sekundilist lõiku treenimiseks, millele järgneb vaikne 15-sekundiline puhkamiseks. Lood number 3, 4 ja 5 koosnevad 6 aktiivsest võtmisest ja 6 pausist. Rajal number 6 on kümme aktiivset võttu ja 10 pausi. Sa saad hakkama! .




Vaadake YouTube'is

Quellen:

Teile diesen Artikel

Das Neueste in Fitness

Fitness

Die Kunst des Dehnens: Statisch vs. dynamisch

Fitness

Fitness für Wintersportler: Vorbereitung abseits der Piste

Fitness

Tabata-Training: Maximale Ergebnisse in kürzester Zeit

Fitness

Die Rolle von Vitamin D für sportliche Leistung

Fitness

Sport und Nachhaltigkeit: Umweltbewusst trainieren