Fuente de música de entrenamiento // Sesión de entrenamiento HIIT Tabata

Fuente de música de entrenamiento // Sesión de entrenamiento HIIT Tabata

ENLACE DE DESCARGA: ¡Suscríbete y mantente motivado! ¡Obtenga acceso exclusivo y actualizaciones sobre la última música y obsequios de Workout Music Source! LISTA DE PISTAS Tabata 1 Acapella (originalmente interpretada por Karmin) Tabata 2 Trumpets (originalmente interpretada por Jason DeRulo) Tabata 3 Call Me Maybe (originalmente interpretada por Carly Rae Jepsen) Tabata 4 Black Widow (originalmente interpretada por Iggy Azalea con Rita Ora) Tabata 5 I Like to Move It (originalmente por Reel 2 Real con The Mad Stuntman) Tabata 6 Shake It Off (originalmente por Taylor Swift) Tabata 7 Qué diablos (originalmente de Avril Lavigne) Tabata 8 ¡¡¡Todo es IMPRESIONANTE!!! (Originalmente interpretado por Tegan y Sara con The Lonely Island) Los entrenamientos Tabata de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), cada vez más populares, requieren resistencia, concentración y una gran motivación musical. Esta versión contiene 8 pistas Tabata perfectamente formateadas para guiarte en tu próximo entrenamiento HIIT. Las señales vocales de esta versión te llevan directamente a través de un entrenamiento Tabata perfectamente formateado. Si tienes curiosidad acerca de cómo se debe estructurar un entrenamiento Tabata, hay algunas cosas importantes que debes saber. El entrenamiento Tabata es un tipo de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) e implica realizar un ejercicio ocho veces con un esfuerzo TODO durante 20 segundos completos. El tiempo de descanso entre cada pulsación de 20 segundos es de 10 segundos completos. Es importante señalar que los 10 segundos de recuperación deben ser una pausa completa. Si aún puedes mantenerte activo durante tu recuperación de 10 segundos, no te esforzaste lo suficiente. También es importante mencionar que debes hacer el mismo ejercicio las ocho veces sin mezclarlas dentro de las ocho rondas. Te llevará exactamente cuatro minutos completar una ronda completa. Una vez que completes una ronda, espera unos dos minutos para recuperarte por completo y vuelve a intentarlo. ¡Buena suerte y disfruta de tu entrenamiento Tabata! .




Ver en YouTube