Suche
Sursă de muzică de antrenament // Sesiune de antrenament HIIT Tabata
LINK DE DESCARCARE: Abonați-vă și rămâneți motivați! Obțineți acces exclusiv și actualizări despre cea mai recentă muzică și cadouri de la Workout Music Source! TRACKLIST Tabata 1 Acapella (interpretată inițial de Karmin) Tabata 2 Trumpets (interpretată inițial de Jason DeRulo) Tabata 3 Call Me Maybe (interpretată inițial de Carly Rae Jepsen) Tabata 4 Black Widow (interpretă inițial de Iggy Azalea feat. Rita Ora) Tabata 5 I Like to Move It 6 (Really Tabata) de The Re Stuelnt 6 (original) Agitați It Off (inițial de Taylor Swift) Tabata 7 Ce naiba (inițial de Avril Lavigne) Tabata 8 Totul este GENIAL!!! (Inițial…
Sursă de muzică de antrenament // Sesiune de antrenament HIIT Tabata
LINK DE DESCARCARE: Abonați-vă și rămâneți motivați! Obțineți acces exclusiv și actualizări despre cea mai recentă muzică și cadouri de la Workout Music Source! TRACKLIST Tabata 1 Acapella (interpretată inițial de Karmin) Tabata 2 Trumpets (interpretată inițial de Jason DeRulo) Tabata 3 Call Me Maybe (interpretată inițial de Carly Rae Jepsen) Tabata 4 Black Widow (interpretă inițial de Iggy Azalea feat. Rita Ora) Tabata 5 I Like to Move It 6 (Really Tabata) de The Re Stuelnt 6 (original) Agitați It Off (inițial de Taylor Swift) Tabata 7 Ce naiba (inițial de Avril Lavigne) Tabata 8 Totul este GENIAL!!! (Efectuat inițial de Tegan și Sara feat. The Lonely Island) Antrenamentele din ce în ce mai populare de antrenament pe intervale de mare intensitate (HIIT) Tabata necesită rezistență, concentrare și o mare motivație muzicală. Această versiune conține 8 piese Tabata perfect formatate pentru a vă ghida prin următorul antrenament HIIT. Indicațiile vocale ale acestei versiuni vă conduc direct printr-un antrenament Tabata perfect formatat. Dacă ești curios despre cum ar trebui să fie structurat un antrenament Tabata, există câteva lucruri importante pe care ar trebui să le știi. Antrenamentul Tabata este un tip de antrenament de înaltă intensitate pe intervale (HIIT) și implică efectuarea unui exercițiu de opt ori la un efort ALL OUT timp de 20 de secunde întregi. Timpul de odihnă dintre fiecare apăsare de 20 de secunde este de 10 secunde complete. Este important de reținut că cele 10 secunde de recuperare ar trebui să fie o pauză completă. Dacă poți rămâne activ în timpul recuperării de 10 secunde, nu ai fost suficient de greu. De asemenea, este important de menționat că trebuie să faceți același exercițiu de toate opt ori fără a le amesteca în cele opt runde. Îți ia exact patru minute pentru a finaliza o rundă completă. După ce finalizați o rundă, lăsați aproximativ două minute să vă recuperați complet și încercați din nou. Succes și bucură-te de antrenamentul tău Tabata! .
Urmărește pe YouTube