At Home Core Workout | Clutch Life: Ashley Conrads 24/7 Fitness Trainer

At Home Core Workout | Clutch Life: Ashley Conrads 24/7 Fitness Trainer

Byg dine seks pack-mavemuskler med denne core-træning fra Ashley Conrads Clutch Life Trainer. ► BodyFit træningsprogrammer: ► Shop Bodybuilding Signature Supplements: 00:00 - Intro 00:13 - Circuit 1, Runde 1 04:10 - Circuit 1, Runde 2 08:15 - Circuit 2, Runde 1 09:05 - Circuit 2, Runde 52 The First Day of Clut 09 24/7 Trainer tager dig gennem udførelsen af træningen. Vi gennemgår de dynamiske opvarmnings-, stretch-serier og styrkekredsløb sammen! Dette er seriøst clutch. Du kan (og bør) tilpasse træningerne til dit niveau, men du bør aldrig skalere så meget, at du ikke føler dig udfordret. Hver træning skal føles svær. Dit hjerte skal løbe, og du skal svede. Pres dig selv så meget som muligt. Hvil hvis du har brug for det, men tag ikke mere end et minut eller to på at få vejret. Clutch Life Trainer slutter ikke med disse træningspas. De skal bringe den samme vilje til at arbejde med dig ind i dit køkken og din hverdag. Nej, du behøver ikke følge en super specifik diæt, men hvis du følger den fleksible spilleplan, jeg har lagt for dig, vil du se fantastiske resultater i din fysik, præstationer og generelle helbred. Clutch Life handler om at sætte din bedste fod frem hver dag. ================================================| Følg os | ► Twitch: ► YouTube: ► Facebook: ► Instagram: ► Twitter: ► Google+: ► Pinterest: ► Spotify: Vi er Bodybuilding.com. Din forvandling er vores passion. Vi er din personlige træner, din ernæringsekspert, din kosttilskudsekspert, din løftepartner, din støttegruppe. Vi leverer den teknologi, værktøjer og produkter, du har brug for til at forbrænde fedt, opbygge muskler og blive dit bedste jeg. .

Se på YouTube