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Entrenamiento básico en casa | Clutch Life: entrenador físico 24 horas al día, 7 días a la semana de Ashley Conrad
Desarrolle sus abdominales con este entrenamiento básico del Clutch Life Trainer de Ashley Conrad. ► Programas de entrenamiento BodyFit: ► Compre suplementos exclusivos de culturismo: 00:00 - Introducción 00:13 - Circuito 1, Ronda 1 04:10 - Circuito 1, Ronda 2 08:15 - Circuito 2, Ronda 1 09:05 - Circuito 2, Ronda 2 09:55 - Final El primer día de Clutch Life 24/7 Trainer lo lleva a través de la ejecución del entrenamiento. ¡Repasaremos juntos el calentamiento dinámico, las series de estiramiento y los circuitos de fuerza! Esto es realmente complicado. Puedes (y debes) adaptar los entrenamientos a tu nivel, pero nunca debes escalar tanto que...
Entrenamiento básico en casa | Clutch Life: entrenador físico 24 horas al día, 7 días a la semana de Ashley Conrad
Desarrolle sus abdominales con este entrenamiento básico del Clutch Life Trainer de Ashley Conrad. ► Programas de entrenamiento BodyFit: ► Compre suplementos exclusivos de culturismo: 00:00 - Introducción 00:13 - Circuito 1, Ronda 1 04:10 - Circuito 1, Ronda 2 08:15 - Circuito 2, Ronda 1 09:05 - Circuito 2, Ronda 2 09:55 - Final El primer día de Clutch Life 24/7 Trainer lo lleva a través de la ejecución del entrenamiento. ¡Repasaremos juntos el calentamiento dinámico, las series de estiramiento y los circuitos de fuerza! Esto es realmente complicado. Puedes (y debes) adaptar los entrenamientos a tu nivel, pero nunca debes escalar tanto que no te sientas desafiado. Cada entrenamiento debería resultar difícil. Tu corazón debería estar acelerado y deberías estar sudando. Esfuérzate tanto como sea posible. Descanse si es necesario, pero no se tome más de uno o dos minutos para recuperar el aliento. El Clutch Life Trainer no termina con estos entrenamientos. Necesitan llevar esa misma voluntad de trabajar con usted a su cocina y a su vida cotidiana. No, no es necesario que sigas una dieta súper específica, pero si sigues el plan de juego flexible que te he presentado, verás resultados fantásticos en tu físico, rendimiento y salud en general. Clutch Life se trata de dar lo mejor de ti todos los días. ================================================ | Síguenos | ► Twitch: ► YouTube: ► Facebook: ► Instagram: ► Twitter: ► Google+: ► Pinterest: ► Spotify: Somos Bodybuilding.com. Tu transformación es nuestra pasión. Somos su entrenador personal, su nutricionista, su experto en suplementos, su compañero de levantamiento, su grupo de apoyo. Proporcionamos la tecnología, las herramientas y los productos que necesita para quemar grasa, desarrollar músculos y convertirse en su mejor yo. .
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