Suche
Osnovno vježbanje kod kuće | Clutch Life: fitness trener Ashley Conrad 24/7
Izgradite svoje trbušne mišiće sa šest paketa s ovom osnovnom vježbom iz Clutch Life Trainera Ashley Conrad. ► BodyFit programi treninga: ► Kupujte prepoznatljive dodatke za bodybuilding: 00:00 - Uvod 00:13 - 1. krug, 1. krug 04:10 - 1. krug, 2. krug 08:15 - 2. krug, 1. krug 09:05 - 2. krug, 2. krug 09:55 - Outro Prvi dan Clutch Life 24/7 Trainer vodi vas kroz izvođenje treninga. Proći ćemo zajedno kroz dinamičko zagrijavanje, serije istezanja i krugove snage! Ovo je ozbiljno spojka. Vježbe možete (i trebate) prilagoditi svojoj razini, ali nikada ne smijete skalirati toliko da...
Osnovno vježbanje kod kuće | Clutch Life: fitness trener Ashley Conrad 24/7
Izgradite svoje trbušne mišiće sa šest paketa s ovom osnovnom vježbom iz Clutch Life Trainera Ashley Conrad. ► BodyFit programi treninga: ► Kupujte prepoznatljive dodatke za bodybuilding: 00:00 - Uvod 00:13 - 1. krug, 1. krug 04:10 - 1. krug, 2. krug 08:15 - 2. krug, 1. krug 09:05 - 2. krug, 2. krug 09:55 - Outro Prvi dan Clutch Life 24/7 Trainer vodi vas kroz izvođenje treninga. Proći ćemo zajedno kroz dinamičko zagrijavanje, serije istezanja i krugove snage! Ovo je ozbiljno spojka. Možete (i trebate) prilagoditi vježbe svojoj razini, ali nikada ne biste trebali skalirati toliko da se ne osjećate izazovno. Svaki trening bi trebao biti težak. Srce bi vam trebalo lupati i trebali biste se znojiti. Gurajte se što je više moguće. Odmorite se ako je potrebno, ali nemojte uzeti više od minute ili dvije da dođete do daha. Clutch Life Trainer ne završava ovim vježbama. Tu istu spremnost za rad s vama moraju unijeti u vašu kuhinju i vaš svakodnevni život. Ne, ne morate slijediti super specifičnu dijetu, ali ako slijedite fleksibilni plan igre koji sam vam pripremio, vidjet ćete fantastične rezultate u svojoj tjelesnoj građi, izvedbi i cjelokupnom zdravlju. Clutch Life znači dati sve od sebe svaki dan. =============================================== | Pratite nas | ► Twitch: ► YouTube: ► Facebook: ► Instagram: ► Twitter: ► Google+: ► Pinterest: ► Spotify: Mi smo Bodybuilding.com. Vaša transformacija je naša strast. Mi smo vaš osobni trener, vaš nutricionist, vaš stručnjak za suplemente, vaš partner u dizanju, vaša grupa podrške. Pružamo tehnologiju, alate i proizvode koji su vam potrebni za sagorijevanje masti, izgradnju mišića i da postanete najbolji u sebi. .
Pogledajte na YouTubeu