Suche
Pagrindinė treniruotė namuose | Sankabos gyvenimas: Ashley Conrad visą parą dirbantis kūno rengybos treneris
Sukurkite savo šešias pilvo raumenis atlikdami šią pagrindinę treniruotę iš Ashley Conrad's Clutch Life Trainer. ► „BodyFit“ treniruočių programos: ► Parduokite kultūrizmo parašo priedus: 00:00 – Įžanga 00:13 – 1 turas, 1 turas 04:10 – 1 turas, 2 turas 08:15 – 2 turas, 1 turas 09:05 – 5 turas 2–0, 9 pirmoji diena. „Clutch Life 24/7 Trainer“ padės jums atlikti treniruotes. Kartu atliksime dinamišką apšilimą, tempimo serijas ir jėgos grandines! Tai rimtai sankaba. Galite (ir turėtumėte) pritaikyti treniruotes pagal savo lygį, bet niekada neturėtumėte taip didinti, kad...
Pagrindinė treniruotė namuose | Sankabos gyvenimas: Ashley Conrad visą parą dirbantis kūno rengybos treneris
Sukurkite savo šešias pilvo raumenis atlikdami šią pagrindinę treniruotę iš Ashley Conrad's Clutch Life Trainer. ► „BodyFit“ treniruočių programos: ► Parduokite kultūrizmo parašo priedus: 00:00 – Įžanga 00:13 – 1 turas, 1 turas 04:10 – 1 turas, 2 turas 08:15 – 2 turas, 1 turas 09:05 – 5 turas 2–0, 9 pirmoji diena. „Clutch Life 24/7 Trainer“ padės jums atlikti treniruotes. Kartu atliksime dinamišką apšilimą, tempimo serijas ir jėgos grandines! Tai rimtai sankaba. Galite (ir turėtumėte) pritaikyti treniruotes pagal savo lygį, bet niekada neturėtumėte taip didinti, kad nejaustumėte iššūkių. Kiekviena treniruotė turėtų jaustis sunki. Jūsų širdis turėtų plakti, o jūs turėtumėte prakaituoti. Stumkite save kiek įmanoma. Jei reikia, pailsėkite, bet nedelskite ilgiau nei minutę ar dvi, kad atsikvėptumėte. „Clutch Life Trainer“ nesibaigia šiomis treniruotėmis. Jie turi įnešti tą patį norą dirbti su jumis į jūsų virtuvę ir kasdienį gyvenimą. Ne, jums nereikia laikytis ypač specifinės dietos, bet jei laikysitės lanksčios žaidimo plano, kurį jums parengiau, pamatysite fantastiškus savo kūno sudėjimo, našumo ir bendros sveikatos rezultatus. „Clutch Life“ yra tai, kad kiekvieną dieną reikia dėti visas pastangas. ============================================== | Sekite mus | ► Twitch: ► YouTube: ► Facebook: ► Instagram: ► Twitter: ► Google+: ► Pinterest: ► Spotify: Mes Bodybuilding.com. Jūsų transformacija yra mūsų aistra. Mes esame jūsų asmeninis treneris, jūsų mitybos specialistas, jūsų papildų ekspertas, jūsų kėlimo partneris, jūsų palaikymo grupė. Mes teikiame technologijas, įrankius ir produktus, kurių reikia norint deginti riebalus, auginti raumenis ir tapti geriausiu savimi. .
Žiūrėkite „YouTube“.