Hjemme kjernetrening | Clutch Life: Ashley Conrads 24/7 treningstrener

Hjemme kjernetrening | Clutch Life: Ashley Conrads 24/7 treningstrener

Bygg opp magemusklene dine med denne kjernetreningen fra Ashley Conrads Clutch Life Trainer. ► BodyFit-treningsprogrammer: ► Shop Bodybuilding Signature Supplements: 00:00 - Intro 00:13 - Krets 1, Runde 1 04:10 - Krets 1, Runde 2 08:15 - Krets 2, Runde 1 09:05 - Circuit 2, Runde 09 The First Day of Clut 09 24/7 Trainer tar deg gjennom gjennomføringen av treningen. Vi går gjennom de dynamiske oppvarmings-, stretch-seriene og styrkekretsene sammen! Dette er seriøst clutch. Du kan (og bør) tilpasse treningene til ditt nivå, men du bør aldri skalere så mye at du ikke føler deg utfordret. Hver treningsøkt skal føles vanskelig. Hjertet ditt skal rase og du bør svette. Press deg selv så mye som mulig. Hvil hvis du trenger det, men ikke ta mer enn et minutt eller to på å trekke pusten. Clutch Life Trainer slutter ikke med disse treningsøktene. De må bringe den samme viljen til å jobbe med deg inn på kjøkkenet og hverdagen din. Nei, du trenger ikke å følge en superspesifikk diett, men hvis du følger den fleksible spillplanen jeg har lagt ut for deg, vil du se fantastiske resultater i fysikk, ytelse og generell helse. Clutch Life handler om å sette din beste fot hver dag. ===============================================| Følg oss | ► Twitch: ► YouTube: ► Facebook: ► Instagram: ► Twitter: ► Google+: ► Pinterest: ► Spotify: We are Bodybuilding.com. Din transformasjon er vår lidenskap. Vi er din personlige trener, din ernæringsfysiolog, din kosttilskuddsekspert, din løftepartner, din støttegruppe. Vi tilbyr teknologien, verktøyene og produktene du trenger for å forbrenne fett, bygge muskler og bli ditt beste jeg. .

Se på YouTube