Trening podstawowy w domu | Clutch Life: całodobowy trener fitness Ashley Conrad

Trening podstawowy w domu | Clutch Life: całodobowy trener fitness Ashley Conrad

Zbuduj sześciopak mięśni brzucha dzięki temu podstawowemu ćwiczeniu z Clutch Life Trainer Ashley Conrad. ► Programy treningowe BodyFit: ► Sklep Suplementy charakterystyczne dla kulturystyki: 00:00 - Wprowadzenie 00:13 - Obwód 1, runda 1 04:10 - Obwód 1, Runda 2 08:15 - Obwód 2, Runda 1 09:05 - Obwód 2, Runda 2 09:55 - Zakończenie Pierwszy dzień Clutch Life 24/7 Trainer poprowadzi Cię przez proces realizacji treningu. Wspólnie przejdziemy przez dynamiczną rozgrzewkę, serie rozciągające i obwody siłowe! To poważne sprzęgło. Możesz (i powinieneś) dostosować treningi do swojego poziomu, ale nigdy nie powinieneś skalować ich tak bardzo, abyś nie czuł się wyzwaniem. Każdy trening powinien być trudny. Twoje serce powinno bić szybciej i powinieneś się pocić. Popchnij się tak bardzo, jak to możliwe. Odpocznij, jeśli tego potrzebujesz, ale nie poświęcaj więcej niż minutę lub dwie na złapanie oddechu. Trener Clutch Life nie kończy się na tych treningach. Muszą wnieść tę samą chęć współpracy do Twojej kuchni i codziennego życia. Nie, nie musisz przestrzegać bardzo specyficznej diety, ale jeśli zastosujesz się do elastycznego planu gry, który dla ciebie przygotowałem, zobaczysz fantastyczne rezultaty w zakresie swojej sylwetki, wydajności i ogólnego stanu zdrowia. Clutch Life polega na tym, aby każdego dnia dawać z siebie wszystko. ============================================ | Śledź nas | ► Twitch: ► YouTube: ► Facebook: ► Instagram: ► Twitter: ► Google+: ► Pinterest: ► Spotify: Jesteśmy Bodybuilding.com. Twoja przemiana jest naszą pasją. Jesteśmy Twoim osobistym trenerem, Twoim dietetykiem, Twoim ekspertem od suplementów, Twoim partnerem w zakresie ćwiczeń, Twoją grupą wsparcia. Zapewniamy technologię, narzędzia i produkty, których potrzebujesz, aby spalić tłuszcz, zbudować mięśnie i stać się najlepszym. .

Obejrzyj na YouTube