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Treino básico em casa | Clutch Life: instrutor de fitness 24 horas por dia, 7 dias por semana de Ashley Conrad
Construa seu abdômen tanquinho com este treino básico do Clutch Life Trainer de Ashley Conrad. ► Programas de treinamento BodyFit: ► Loja de suplementos exclusivos para musculação: 00:00 - Introdução 00:13 - Circuito 1, Rodada 1 04:10 - Circuito 1, Rodada 2 08:15 - Circuito 2, Rodada 1 09:05 - Circuito 2, Rodada 2 09:55 - Outro O primeiro dia do Clutch Life 24/7 Trainer orienta você na execução do treinamento. Faremos juntos o aquecimento dinâmico, séries de alongamento e circuitos de força! Isso é sério. Você pode (e deve) adaptar os treinos ao seu nível, mas nunca deve escalar tanto a ponto de...
Treino básico em casa | Clutch Life: instrutor de fitness 24 horas por dia, 7 dias por semana de Ashley Conrad
Construa seu abdômen tanquinho com este treino básico do Clutch Life Trainer de Ashley Conrad. ► Programas de treinamento BodyFit: ► Loja de suplementos exclusivos para musculação: 00:00 - Introdução 00:13 - Circuito 1, Rodada 1 04:10 - Circuito 1, Rodada 2 08:15 - Circuito 2, Rodada 1 09:05 - Circuito 2, Rodada 2 09:55 - Outro O primeiro dia do Clutch Life 24/7 Trainer orienta você na execução do treinamento. Faremos juntos o aquecimento dinâmico, séries de alongamento e circuitos de força! Isso é sério. Você pode (e deve) adaptar os treinos ao seu nível, mas nunca deve escalar tanto a ponto de não se sentir desafiado. Todo treino deve parecer difícil. Seu coração deveria estar acelerado e você deveria estar suando. Esforce-se o máximo possível. Descanse se precisar, mas não demore mais do que um ou dois minutos para recuperar o fôlego. O Clutch Life Trainer não termina com esses exercícios. Eles precisam trazer a mesma disposição de trabalhar com você para sua cozinha e sua vida cotidiana. Não, você não precisa seguir uma dieta superespecífica, mas se seguir o plano flexível que estabeleci para você, verá resultados fantásticos em seu físico, desempenho e saúde geral. Clutch Life é dar o seu melhor todos os dias. ============================================ | Siga-nos | ► Twitch: ► YouTube: ► Facebook: ► Instagram: ► Twitter: ► Google+: ► Pinterest: ► Spotify: Somos Bodybuilding.com. Sua transformação é nossa paixão. Somos seu personal trainer, seu nutricionista, seu especialista em suplementos, seu parceiro de levantamento de peso, seu grupo de apoio. Fornecemos a tecnologia, as ferramentas e os produtos que você precisa para queimar gordura, construir músculos e se tornar o que você tem de melhor. .
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