Suche
Domáce základné cvičenie | Život spojky: 24/7 fitness tréner Ashley Conrad
Zostavte si šesť brušných svalov pomocou tohto základného cvičenia od Ashleyho Conrada Clutch Life Trainer. ► Tréningové programy BodyFit: ► Doplnky k podpisu kulturistiky v obchode: 00:00 - Úvod 00:13 - 1. okruh, 1. kolo 04:10 - 1. okruh, 2. kolo 08:15 - 2. okruh, 1. kolo 09:05 - 2. okruh, 2. kolo, prvé 5. kolo 24/7 Trainer vás prevedie realizáciou tréningu. Spoločne prejdeme dynamické rozcvičenie, strečingové série a silové okruhy! Toto je vážne spojka. Tréningy môžete (a mali by ste) prispôsobiť svojej úrovni, ale nikdy by ste sa nemali škálovať natoľko, že...
Domáce základné cvičenie | Život spojky: 24/7 fitness tréner Ashley Conrad
Zostavte si šesť brušných svalov pomocou tohto základného cvičenia od Ashleyho Conrada Clutch Life Trainer. ► Tréningové programy BodyFit: ► Doplnky k podpisu kulturistiky v obchode: 00:00 - Úvod 00:13 - 1. okruh, 1. kolo 04:10 - 1. okruh, 2. kolo 08:15 - 2. okruh, 1. kolo 09:05 - 2. okruh, 2. kolo, prvé 5. kolo 24/7 Trainer vás prevedie realizáciou tréningu. Spoločne prejdeme dynamické rozcvičenie, strečingové série a silové okruhy! Toto je vážne spojka. Tréningy môžete (a mali by ste) prispôsobiť svojej úrovni, ale nikdy by ste sa nemali škálovať natoľko, aby ste sa necítili vyzývavo. Každý tréning by mal byť ťažký. Vaše srdce by malo búšiť a mali by ste sa potiť. Tlačte na seba čo najviac. Oddýchnite si, ak potrebujete, ale neberte to dlhšie ako minútu alebo dve, aby ste sa nadýchli. Clutch Life Trainer týmito cvičeniami nekončí. Potrebujú priniesť rovnakú ochotu spolupracovať s vami do vašej kuchyne a vášho každodenného života. Nie, nemusíte dodržiavať super špecifickú diétu, ale ak budete postupovať podľa flexibilného herného plánu, ktorý som pre vás pripravil, uvidíte fantastické výsledky na vašej postave, výkonnosti a celkovom zdraví. Clutch Life je o tom, že každý deň naložíte čo najlepšie. =============================================== | Sledujte nás | ► Twitch: ► YouTube: ► Facebook: ► Instagram: ► Twitter: ► Google+: ► Pinterest: ► Spotify: Sme Bodybuilding.com. Vaša premena je našou vášňou. Sme váš osobný tréner, váš odborník na výživu, váš odborník na doplnky, váš liftingový partner, vaša podporná skupina. Poskytujeme technológiu, nástroje a produkty, ktoré potrebujete na spaľovanie tukov, budovanie svalov a stať sa vaším najlepším ja. .
Sledujte na YouTube