Hemma Core Workout | Clutch Life: Ashley Conrads 24/7 Fitness Trainer

Hemma Core Workout | Clutch Life: Ashley Conrads 24/7 Fitness Trainer

Bygg upp dina sexpack-abs med detta core-pass från Ashley Conrads Clutch Life Trainer. ► BodyFit-träningsprogram: ► Shoppa Bodybuilding Signature Supplements: 00:00 - Intro 00:13 - Circuit 1, Round 1 04:10 - Circuit 1, Round 2 08:15 - Circuit 2, Round 1 09:05 - Circuit 2, Round 52 the Clut 09 24/7 Trainer tar dig genom genomförandet av träningen. Vi går igenom de dynamiska uppvärmnings-, stretch-serierna och styrkekretsarna tillsammans! Detta är seriöst clutch. Du kan (och bör) anpassa träningspassen efter din nivå, men du ska aldrig skala så mycket att du inte känner dig utmanad. Varje träningspass ska kännas svårt. Ditt hjärta borde rasa och du borde svettas. Pressa dig själv så mycket som möjligt. Vila om du behöver, men ta inte mer än en minut eller två för att hämta andan. Clutch Life Trainer slutar inte med dessa träningspass. De måste ta med sig samma vilja att arbeta med dig i ditt kök och din vardag. Nej, du behöver inte följa en superspecifik diet, men om du följer den flexibla spelplanen jag har lagt upp för dig kommer du att se fantastiska resultat i din fysik, prestation och allmänna hälsa. Clutch Life handlar om att sätta din bästa fot varje dag. ================================================| Följ oss | ► Twitch: ► YouTube: ► Facebook: ► Instagram: ► Twitter: ► Google+: ► Pinterest: ► Spotify: We are Bodybuilding.com. Din förvandling är vår passion. Vi är din personliga tränare, din nutritionist, din kosttillskottsexpert, din lyftpartner, din supportgrupp. Vi tillhandahåller tekniken, verktygen och produkterna du behöver för att bränna fett, bygga muskler och bli ditt bästa jag. .

Titta på YouTube