3 IFBB-ammattilaista puhuvat kehonrakennuksen eri puolelta

3 IFBB-ammattilaista puhuvat kehonrakennuksen eri puolelta

Kehonrakennus näyttää lumoavalta urheilulta. Urheilijat ovat keskipisteessä, poseeraavat ja liikkuvat yleisölle ja fanit ympäri maailman kannustavat heitä. Mutta kuten muissakin urheilulajeissa, kilpailussa on enemmän komponentteja kuin lopputuote, eivätkä fanit näe näitä urheilun puolia.

IFBB:n pro-kehonrakentajat Isabelle Turell, MayLa Ash ja Sheena Ohlig käsittelivät näitä ongelmia Fit Rockstar Shown äskettäisessä jaksossa, mukaan lukien kuinka jotkut urheilijat käsittelevät masennusta lavan valojen sammuttamisen jälkeen.

Ohlig kertoi Turellille: "Luulen, että nuoremmille urheilijoille, vähemmän kokeneille urheilijoille se on iso asia, jonka he kokevat." On olemassa sellainen asia kuin esityksen jälkeinen blues, jossa olet saavuttanut asettamasi tavoitteen 12, 16, 20 viikoksi ja kaikki keskittyy tähän tiettyyn päivämäärään."

Ohlig epäili myös, että muut tekijät, kuten hormonitasot ja nestehukka, voisivat vaikuttaa näihin surun tunteisiin. Ash oli samaa mieltä Ohligin kanssa ja tarjosi omia ajatuksiaan siitä, miksi vähemmän kokeneet urheilijat saattavat joutua näiden tunteiden uhriksi.

"Ei ole mitään suunnitelmaa finaalin jälkeen, paitsi kaikki juhlaruoka ja valokuvaus, ei ole varsinaista suunnitelmaa", hän sanoi. Hän kertoi lisäksi, että veteraanit ovat tietoisia käänteisestä ruokavaliosta ja katsoi, että aloittelijoiden pitäisi oppia lisää sen toiminnasta ja soveltaa sitä.

"Koko elämäsi täytyy kääntyä, kun päädyt valmistautumisesta."

Omien olosuhteidensa lisäksi urheilijoiden on otettava huomioon myös muut tekijät, kuten ihmissuhteet, urheilun ulkopuolinen ura ja muut intohimot. Uusia urheilijoita tulee lajiin joka vuosi, ja Ashilla on neuvoja, jotka voivat auttaa heitä näkemään kilpailun positiiviset puolet, jotka tekevät siitä kannattavan, mukaan lukien oikean divisioonan valitseminen, jotta heillä olisi paras kokemus.

"Sinun täytyy mennä sisään silmät auki", hän sanoi Turellille ja Ohligille. "Saa näkemyksiä ihmisiltä, ​​jotka ovat tehneet sen ja selvitä, mihin kehosi sopii parhaiten."

Kolme kehonrakentajaa puhuvat myös ihmissuhteista, kilpailuihin valmistautumisesta ja paljon muusta. Tilaa Olympia TV:n YouTube-kanava ja katso kaikki The Fit Rockstar Shown jaksot joka lauantai klo 12.00 itäistä aikaa.