3 IFBB profi a testépítés egy másik oldaláról beszél

3 IFBB profi a testépítés egy másik oldaláról beszél

A testépítés elbűvölő sportnak tűnik. A sportolók állnak a középpontban, pózolnak és mozognak a közönségnek, és szurkolók szurkolnak nekik szerte a világon. Más sportokhoz hasonlóan azonban a versenynek több összetevője van, mint a végtermék, és a rajongók nem látják a sport ezen aspektusait.

Az IFBB profi testépítői Isabelle Turell, MayLa Ash és Sheena Ohlig a The Fit Rockstar Show egyik legutóbbi epizódjában foglalkoztak ezekkel a problémákkal, többek között azzal, hogy egyes sportolók hogyan kezelik a depressziót a színpadi fények lekapcsolása után.

Ohlig elmondta Turellnek: "Úgy gondolom, hogy a fiatalabb sportolók, a kevésbé tapasztalt sportolók számára ez egy nagy dolog, amit megtapasztalnak." Van egy olyan dolog, mint a show utáni blues, ahol elérted a 12, 16, 20 hétre kitűzött célt, és minden erre az egyetlen dátumra összpontosít."

Ohlig azt is gyanította, hogy más tényezők, például a hormonszint és a kiszáradás befolyásolhatják ezeket a szomorúság érzéseit. Ash egyetértett Ohliggal, és felvázolta saját gondolatait arról, hogy a kevésbé tapasztalt sportolók miért eshetnek ezeknek az érzéseknek áldozatául.

"Nincs terv a finálé után, kivéve az ünnepi kaját és egy fotózást, nincs igazi terv" - mondta. Azt is megosztotta, hogy a veteránok tisztában vannak a fordított diétával, és úgy vélte, hogy az újoncoknak többet kellene megtudniuk ennek működéséről és alkalmazniuk kell.

"Az egész életednek meg kell fordulnia, amikor kilépsz a felkészülésből."

A sportolóknak saját körülményeiken túl más tényezőket is figyelembe kell venniük, mint például a kapcsolatok, a sporton kívüli karrier és más szenvedélyek. Minden évben új sportolók érkeznek a sportba, és Ash-nek olyan tanácsai vannak, amelyek segíthetnek nekik meglátni a verseny pozitív aspektusait, amelyek érdemessé teszik azt, beleértve a megfelelő szakosztály kiválasztását, hogy a legjobb tapasztalatokat szerezzék.

„Nyitott szemmel kell bemenni” – mondta Turellnek és Ohlignek. "Szerezzen betekintést azoktól, akik megcsinálták, és találja ki, hol illeszkedik a legjobban a teste."

A három testépítő beszél a kapcsolatokról, a versenyekre való felkészülésről és sok másról is. Iratkozzon fel az Olympia TV YouTube-csatornájára, és nézze meg a The Fit Rockstar Show minden epizódját szombatonként keleti idő szerint 12 órakor.