3 位 IFBB 职业选手谈论健美的不同侧面

3 位 IFBB 职业选手谈论健美的不同侧面

健美似乎是一项迷人的运动。 运动员们站在舞台中央，为观众摆出各种姿势和动作，并受到世界各地球迷的欢呼。 但与其他运动一样，比赛的组成部分比最终产品还要多，而球迷看不到这项运动的这些方面。

IFBB 职业健美运动员伊莎贝尔·图雷尔 (Isabelle Turell)、梅拉·阿什 (MayLa Ash) 和希娜·奥利格 (Sheena Ohlig) 在最近一期的《健身摇滚明星秀》中讨论了这些问题，包括一些运动员在舞台灯光关闭后如何应对抑郁症。

奥利格告诉特雷尔：“我认为对于年轻运动员、经验不足的运动员来说，我认为这是他们正在经历的一件大事。” 有一种叫做演出后忧郁症的东西，你已经完成了你为 12、16、20 周设定的目标，而这一切都集中在这个特定的日期。”

奥利格还怀疑其他因素，例如激素水平和脱水，可能会影响这些悲伤的感觉。 阿什同意奥里格的观点，并就为什么经验不足的运动员可能会陷入这些感觉提出了自己的想法。

“结局之后没有任何计划，除了所有的庆祝食物和拍照之外，没有真正的计划，”她说。 她进一步分享说，退伍军人都知道反向饮食，并认为新手应该更多地了解它的工作原理并应用它。

“当你没有做好准备时，你的整个生活就必须转变。”

除了自身情况之外，运动员还必须考虑其他因素，例如人际关系、体育以外的职业以及其他激情。 每年都有新运动员加入这项运动，阿什的建议可以帮助他们看到比赛的积极方面，使其有价值，包括选择正确的级别，以便他们获得最好的体验。

“你必须睁大眼睛进去，”她告诉特雷尔和奥里格。 “从做过这件事的人那里获得见解，找出最适合你的身体的地方。”

三位健美运动员还谈论了人际关系、比赛准备等等。 订阅 Olympia TV 的 YouTube 频道，即可在东部时间每周六中午 12 点观看 The Fit Rockstar Show 的每一集。