Suche
5 Mine-ovih mina koje su odobrili treneri snage za izgradnju veće snage
Trening s Landmines izmišljen je mnogo prije nego što je privrženi tračvano-nesvodnija izmislila kad je prvi brat teretane davno stavio varku u kut i stvorio varijantu kormila T-bar. Za trenere koji imaju problema s pokretljivošću ramena, trening Land Minent izvrstan je način za podizanje glave, jer kombinira vertikalne i horizontalne staze tlaka i predstavlja lijepu promjenu u normalnom treningu s tračnicama. Lijepa stvar u treningu s minom je da trenira vaše tijelo iz drugačije perspektive i olakšava neke tradicionalne vježbe s varcima za one s deficitom mobilnosti ili stabilnosti. Daljnje prednosti obuke za rudarstvo zemljišta su: sposobnost ...
5 Mine-ovih mina koje su odobrili treneri snage za izgradnju veće snage
Trening s Landmines izmišljen je mnogo prije nego što je privrženi tračvano-nesvodnija izmislila kad je prvi brat teretane davno stavio varku u kut i stvorio varijantu kormila T-bar.
Za trenere koji imaju problema s pokretljivošću ramena, trening Land Minent izvrstan je način za podizanje glave, jer kombinira vertikalne i horizontalne staze tlaka i predstavlja lijepu promjenu u normalnom treningu s tračnicama. Lijepa stvar u treningu s minom je da trenira vaše tijelo iz drugačije perspektive i olakšava neke tradicionalne vježbe s varcima za one s deficitom mobilnosti ili stabilnosti.
Daljnje prednosti treninga zemlje Minent su:
- Die Fähigkeit, mit einseitigen Übungen schwer zu werden.
- Das Greifen des dickeren Endes der Langhantel erhöht die Griffkraft.
- Abgewinkeltes Training gibt der Wirbelsäule eine Pause von der Druckbelastung des traditionellen Langhanteltrainings.
- Die Fähigkeit, die Muskeln aus abnormalen Winkeln im Stehen, aufrechten und halb knienden Positionen zu treffen.
Sve to čini izvrsnu metodu treninga za poboljšanje preše klupa, prelazak dizanja i čučnjeva. Ovdje pet trenera otkriva sve o vježbama minova kako bi poboljšali snagu svojim velikim 3 dizala. Krenimo.