10种有助于缓解腹胀的食物

10种有助于缓解腹胀的食物

您可能听说过喝柠檬水可以缓解腹胀，但也有很多食物可以帮助解决这个问题。 腹胀可能是由消化不良、钠过多或经期引起的。 为了阻止这种情况，请储备这些有助于对抗腹胀的食物。