Viskas, ką visada norėjote žinoti apie celiulitą

Viskas, ką visada norėjote žinoti apie celiulitą

Nors grožio standartai nuolat vystosi (mums patinka galvoti apie į gerąją pusę!), Neabejotina, kad vienas iš labiausiai paplitusių kūno rengybos tikslų vis dar atsikrato celiulito. Taip, mes tai suprantame. Mums visiems pasakojo popkultūra, žiniasklaidos atstovavimas „idealus“ kūnas ir galbūt net mūsų draugai ir mūsų šeima, kad celiulitas yra negražus. Tačiau tiesa yra ta, kad daugeliui moterų tai tikrai, tikrai normalu ir neišvengiama. Taigi kodėl mes vis dar praleidžiame laiką ir pinigus, kad atsikratytume jų? Iš anksto perskaitykite, kokius šios srities ekspertus norite sužinoti apie celiulitą ir ką galite padaryti su tuo (o kas ne).

Beveik visos moterys tai turi.

„Celiulitas yra nepaprastai dažna problema moterims, kuriai priklauso iki 90 procentų moterų ir apie 10 procentų vyrų“, - sako Stephenas T. Greenbergas, MD, plastikos chirurgas iš Long Ailendo. „Celiulitas laikomas normaliu ir labai, labai paplitusiu“, - pabrėžia jis. Daugelis žmonių mano, kad celiulitas yra tiesiog riebus, tačiau tai yra šiek tiek sudėtingesnis. Celiulitą iš tikrųjų sukelia pluoštiniai ryšiai, einantys per jų riebalus ir traukia fasciją, esančią po oda, o tai sukuria „Dell“ vaizdą, o tai reiškia, kad tai ne tik riebalų kaupimasis, bet ir sukeltų riebalų struktūra.

Galite padėkoti savo DNR.

Yra priežastis, kodėl tik 10 procentų vyrų turi celiulitą. Pasirodo, dauguma moterų gauna celiulitą dėl mūsų kūno pastatymo būdo, todėl dar labiau erzina, kad įprasti grožio standartai mums sako, kad mes jų neturėtume. „Tai susiję su hormonais ir tuo, kaip formuojasi vyriškas jungiamasis audinys, palyginti su moterimis“, - aiškina Margarita Lolis, MD, kosmetikos ir medicinos dermatologė, įsikūrusi Naujajame Džersyje. Pirmiausia hormonai: Moterys turi aukštesnį estrogeno lygį (DUH), riebalų ląstelėse skirtingai reaguoja nei vyriški hormonai. Didėjant amžiui, didėja estrogenas, o tai pablogina problemą. Tada yra struktūrinis elementas. „Vyrų jungiamasis audinys yra labiau susipynęs nei moterų“, - aiškina dr. Lolis. "Įsivaizduokite vyrų jungiamąjį audinį ir dygsnius ant skraidančių durų - riebalams sunkiau išgyventi - tuo tarpu jungiamasis moterų audinys nėra toks tvirtai suformuotas, o tai reiškia, kad daugiau vietos riebalams lieka." Ačiū, mokslas!

Ir kodėl kai kurios moterys turi skurdžių, skrandžio ir skrandžio celiulitą, o kitos - tik ant sėdmenų ir šlaunų? Jūs atspėjote: genetika! Akivaizdu, kad nieko negalite pakeisti, kad pakeistumėte savo genus, kad nereikėtų naudoti vertingos energijos, kad paklaustumėte savęs, kodėl kai kurie žmonės tam tikrose vietose ir kitose turi celiulitą.

Tai tik laisvai siejama su jų svoriu.

Yra klaidinga nuomonė, kad svorio numesti yra geriausias būdas atsikratyti celiulito, tačiau tai tik iš dalies, sako ekspertai. „Jei žmogaus svoris viršija rekomenduojamą KMI ir yra„ antsvorio “, tada svorio metimas gali būti naudingas norint sumažinti celiulitą“, - aiškina Kally Papantoniou, MD, dermatologas, praktikuojantis NYC srityje. „Jei esate savo idealaus kūno svorio, greičiausiai dar labiau nepavyks pagerinti celiulito atsiradimo“.

Ir nors sveikas gyvenimo būdas yra puikus dėl daugybės kitų priežasčių, tikrai galima teigti, kad celiulito mažinimas nėra beveik viršuje. „Gera mityba, daug poilsio, vengia cigarečių ir saulės spindulių bei kuklus alkoholio vartojimas yra puikūs sprendimai dėl gyvenimo būdo, tačiau jūs žymiai nepagerinsite savo celiulito“, - sako Stephenas Warrenas, MD, plastiko ir rekonstrukcinio chirurgas, įsikūręs NYC.

Faininės moterys taip pat turi.

Tiesa, kad judėjimas gali turėti tam tikrą įtaką celiulitui, tačiau tai tikrai nėra panacėja. „Kasdienės treniruotės padės, tačiau tik tuo atveju, jei joje bus skirta raumenų kūrimas“, - sako dr. Lolis. Tai reiškia, kad kardio * nėra * celiulito sprendimas, kuriam jis kadaise buvo reklamuojamas. "Dauguma moterų pastebi celiulitą ant šlaunų ir sėdmenų, taigi pritūpimai, sielos žingsniai ir net tokie dalykai kaip„ Zumba “,„ Barre Motion “,„ Praktikos diržai “ir„ Repsenuence Training “padės." Nepaisant to, ji pabrėžia, kad treniruotės nėra garantuotas būdas atsikratyti daiktų.

Net profesionalūs treneriai priima celiulitą kaip moters gyvenimo dalį. „Pratimai neatsikrauna celiulito, nes senėjimas tikrai įvyks, tačiau jis gali sumažinti savo išvaizdą“, - sako Sandy Liang, CPT, asmeninis „Crunch“ treneris. "Atlikdami pakankamai mankštos, sumažinsite kūno riebalų procentą, sukursite ploną raumenų masę, o jūsų kūnas pagaliau atrodys tvirtesnis ir griežtesnis, o tai sumažins akivaizdų celiulito išvaizdą." Tačiau ji vis tiek bus, sako ji. "Aš pats turiu celiulitą, kartu su daugybe kūno rengybos trenerių ir modelių, kuriuos sutikau. Jie gali to nepastebėti, nes jie sutelkia dėmesį į tai, kaip stiprios ir tinkančios kojos atrodo!"

Laimei, mes turime tinkamus „Body POS“ modelius, tokius kaip Iskra Lawrence ir Ashley Graham, kurie atidaromi kartu su šia kliše, parodydami pasauliui, kad galite eiti į sporto salę ir vis dar turėti celiulito, ir nėra kuo skųstis.

Nėra stebuklo gydymo.

Tikriausiai matėte kremus, įtaisus ir AIDS, kurie turėtų visiškai pašalinti celiulitą. Blogos naujienos: Jie neveikia. Pvz. Kalbant apie losjonus ir potionus, deja, nėra stebuklų kremų, kurie, kaip įrodyta, veiksmingai gydo celiulitą, -sako dr. Greenberg. -Nors kai kuriuose kremuose yra didelis kofeino, dumblių ir kolageno kiekis, pavyzdžiui, šie produktai neužmezga savo pažadų dėl sklandžios ir delso odos. “Dauguma šių produktų veikia pagal Dr. Lolis, pritvirtindami viršutinį sluoksnį, bet po kelių valandų.

Giphy

Operacija ne visada veikia.

Yra keletas chirurginių procedūrų, skirtų atsikratyti celiulito, tačiau svarbu žinoti, kad nė vienas iš jų nėra nuolatinis. „Celiulito gydyti yra sunku“, - sako daktaras Warrenas. "Nors daugelis gydymo būdų teigia, kad pagerina celiulito atsiradimą, ilgalaikė sėkmė išlieka nemandagi. Manau, kad galima drąsiai teigti, kad nė vienas gydymas nėra visiškai sėkmingas ir nė vienas nėra švelnus ir laikinai efektyvus." Čia yra greitas turimų gydymo būdų ir jų privalumų bei trūkumų suskirstymas.

Liposuction:Tai iš tikrųjų nepatenka į gydymą celiulitu. „Apskritai, riebalų nusiurbimas nėra tinkamas pasirinkimas celiulitui ir gali pabloginti būklę“, - sako dr. Warrenas.

Celilazė:„Tai yra pirmoji„ Celiulite “priemonė“, - aiškina dr. Lolias. "Procesui reikalingas nedidelis lazerio vamzdelis, kuris įkišamas po oda. Lazeris įkaista, ištirpsta riebalus ir vengia pluošto juostų, kurios laiko riebalus. Tai suteikia labai gerą rezultatą, tačiau nėra visiškai pašalinta iš celiulito." Ir jei norite, turite įsigilinti į kišenę, nes atsižvelgiant į gydymo zoną, tai kainuoja apie 5000 USD ir jam reikia kelių gydymo būdų.

Zwave:„Šis gydymas nukreipia dideles radialinio smūgio bangas į paveiktas teritorijas, dėl kurios audinys sumažėja aplink matmenis ir sulėtėja dujų burbuliukus riebalų struktūroje“, -sako dr. Lolis. "Tam reikia apie 10 seansų du ar tris kartus per savaitę, kad galėtumėte pamatyti reikalingą laiką. Be to, išlaidos siekia maždaug nuo 300 USD iki 450 USD už sesiją, taigi, tai padidėja."

„Cellfina“:Šis gydymas trunka mažiau nei valandą ir reikalauja trijų žingsnių. "Pirma, skirtingos gydymo vietos yra pažymėtos. Antra, kiekvienas taškas yra apstulbęs. Tada specialus įrankis sugriebia odą ir suspaudžia jungiamąjį audinį su labai mažu peiliuku", - sako dr. Lolis. Yra trijų dienų atkūrimo etapas, tačiau randų nėra. Kadangi rezultatai gali trukti šiek tiek ilgiau nei dvejus metus, tai turbūt geriausias pasirinkimas, nors jis yra brangus ir yra nuo 2000 iki 5000 USD.

Giphy

Čia yra galutinis rezultatas.

Taigi, jei „Celiulite“ taip velniškai sunku atsikratyti ir praktiškai visų jūsų turimų moterų, kodėl mes vis tiek bandome tiek daug jų atsikratyti? Mes visi siekiame savo tikslų ir, jei žmogus susideda iš celiulito mažinimo, tai yra visiškai suprantama. Tuo pat metu svarbu pripažinti, kad tai yra 100 procentų, kad nesijaudintumėte dėl to, ar turite celiulitą, o mąstymo būdas gali net padėti palengvinti kūno įvaizdžio pakabą. „Jei suprantate, kad celiulitas yra tik dalis free, suprantate, kad tiesiog neįmanoma jo pašalinti“, - sako dr. Warrenas. Ar jums reikia šiek tiek pagalbos, norint ten patekti?