Den kinesiske hemmelighed bag vægttab afsløret

Den kinesiske hemmelighed bag vægttab afsløret

Har du hørt om den kinesiske vægttabshemmelighed? Du har måske hørt om det, men lidt mere opmærksomhed kan gøre dig endnu mere fortrolig med det.

Alle ved, at fedme er et stort problem i Amerika, og nok det bedste, enhver overvægtig person kan gøre, er at nægte det. Men for nogen, der er forsigtige med deres helbred og liv, kan de overveje forskellige metoder til at tabe sig.

Overvægt har noget at gøre med livsstil og aktivitet. For at komme i perfekt form skal du ændre dette aspekt af dit liv.

I denne artikel vil du kende dillet til den kinesiske vægttabshemmelighed, en af ​​de mest populære måder at slippe af med ekstra kilo. Du vil tilgå mad, motion og medicin på den kinesiske måde.

Spise

Det kinesiske køkken har altid været kendt for sine sundhedsmæssige fordele. Den består mest af fisk, tofu, en enorm mængde grøntsager og meget små mængder kød. Men det handler ikke kun om, hvad de spiser, der gør dem i form. Det har noget at gøre med, hvordan de tilbereder dem. Den kinesiske vægttabshemmelighed viser, at de tilbereder det meget, meget hurtigt ved høje temperaturer, hvilket bevarer madens tekstur og samtidig bevare de vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, den indeholder.

De indtager også en stor mængde te i deres kost. Nogle kliniske undersøgelser på nogle universiteter i Genève og Birmingham har vist, at visse teer kan øge stofskiftet og fremskynde kalorieforbrændingshastigheden.

Øvelse

En anden kinesisk vægttabshemmelighed, der bestemt er effektiv, er træning. Men hvilken slags motion laver kinesere for at bevare deres vægt? Kampsport er meget berømt. Men vidste du, at det i dag allerede er kombineret med vestlig aerob træning?

Spencer Gee, en kinesisk kung fu-ekspert, skabte sin træningsplan, der kombinerer kung fu og anden asiatisk kampsport med aerob træning. Denne træning er ikke kun tilgængelig for mænd eller kvinder, men også for børn. Der frigives i alt 700 kalorier fra dig per session, og på to uger kan du opnå imponerende resultater.

Traditionel kinesisk medicin

Akupressur og akupunktur er også en del af den kinesiske vægttabshemmelighed. Der er trykpunkter i kroppen, som ved punktering øger kroppens stofskifte, mindsker trangen og forbedrer den overordnede funktion af fordøjelseskanalen.

Ville du tro, at ikke kun kinesere anerkender effektiviteten af ​​disse metoder? Dr. Charles Schwartz bruger små akupressurperler i sit såkaldte Accu vægttabsprogram. Disse perler er placeret på bagsiden af ​​hans patienters ører og andre trykpunkter. Han fortæller også sine klienter, at de skal spise en kost uden kulhydratholdige fødevarer og får dem til kun at spise frugt og bær. Det er lidt af den kinesiske vægttabshemmelighed og nogle variationer af den, ikke?

Dette er blot nogle af asiernes dybeste hemmeligheder, som deles med dig. Men at opnå denne perfekte form kræver mere dedikation.

Inspireret af Susan Bell