Το κινεζικό μυστικό της απώλειας βάρους αποκαλύφθηκε

Το κινεζικό μυστικό της απώλειας βάρους αποκαλύφθηκε

Έχετε ακούσει για το κινέζικο μυστικό απώλειας βάρους; Μπορεί να το έχετε ακούσει, αλλά λίγη περισσότερη προσοχή μπορεί να σας εξοικειώσει ακόμα περισσότερο.

Όλοι γνωρίζουν ότι η παχυσαρκία είναι ένα τεράστιο πρόβλημα στην Αμερική και ίσως το καλύτερο πράγμα που μπορεί να κάνει κάθε υπέρβαρος άνθρωπος είναι να το αρνηθεί. Αλλά για κάποιον που προσέχει την υγεία και τη ζωή του, μπορεί να εξετάσει διάφορες μεθόδους για να χάσει βάρος.

Το υπερβολικό βάρος έχει να κάνει με τον τρόπο ζωής και τη δραστηριότητα. Για να αποκτήσετε τέλεια φόρμα, πρέπει να αλλάξετε αυτή την πτυχή της ζωής σας.

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε την τρέλα για το κινέζικο μυστικό απώλειας βάρους, έναν από τους πιο δημοφιλείς τρόπους για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά. Θα προσεγγίσετε το φαγητό, την άσκηση και την ιατρική με τον κινέζικο τρόπο.

Φάω

Η κινέζικη κουζίνα ήταν πάντα γνωστή για τα οφέλη της για την υγεία. Αποτελείται κυρίως από ψάρια, τόφου, τεράστια ποσότητα λαχανικών και πολύ μικρές ποσότητες κρέατος. Αλλά δεν είναι μόνο το τι τρώνε που τους κάνει να ταιριάζουν. Έχει να κάνει με το πώς τα μαγειρεύουν. Το κινέζικο μυστικό απώλειας βάρους δείχνει ότι το μαγειρεύουν πολύ, πολύ γρήγορα σε υψηλές θερμοκρασίες, γεγονός που διατηρεί την υφή του φαγητού διατηρώντας παράλληλα τις βιταμίνες, τα μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά που περιέχει.

Επίσης, καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα τσαγιού στη διατροφή τους. Μερικές κλινικές μελέτες σε ορισμένα πανεπιστήμια της Γενεύης και του Μπέρμιγχαμ έχουν δείξει ότι ορισμένα τσάγια μπορούν να αυξήσουν τον μεταβολικό ρυθμό και να επιταχύνουν τον ρυθμό καύσης θερμίδων.

Ασκηση

Ένα άλλο κινέζικο μυστικό απώλειας βάρους που είναι σίγουρα αποτελεσματικό είναι η άσκηση. Αλλά τι είδους άσκηση κάνουν οι Κινέζοι για να διατηρήσουν το βάρος τους; Οι πολεμικές τέχνες είναι πολύ γνωστές. Γνωρίζατε όμως ότι στις μέρες μας ήδη συνδυάζεται με δυτική αερόβια άσκηση;

Ο Spencer Gee, ένας Κινέζος ειδικός στο kung fu, δημιούργησε το προπονητικό του σχέδιο που συνδυάζει το kung fu και άλλες ασιατικές πολεμικές τέχνες με αερόβια άσκηση. Αυτή η εκπαίδευση δεν είναι διαθέσιμη μόνο για άνδρες ή γυναίκες αλλά και για παιδιά. Θα απελευθερωθούν συνολικά 700 θερμίδες από εσάς ανά συνεδρία και σε δύο εβδομάδες μπορείτε να επιτύχετε εντυπωσιακά αποτελέσματα.

Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική

Ο βελονισμός και ο βελονισμός είναι επίσης μέρος του κινεζικού μυστικού απώλειας βάρους. Υπάρχουν σημεία πίεσης στο σώμα που, όταν τρυπηθούν, αυξάνουν τον μεταβολισμό του σώματος, μειώνουν την επιθυμία και βελτιώνουν τη συνολική λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Θα πιστεύατε ότι όχι μόνο οι Κινέζοι αναγνωρίζουν την αποτελεσματικότητα αυτών των μεθόδων; Ο Δρ Τσαρλς Σβαρτς χρησιμοποιεί μικρές χάντρες βελονισμού στο λεγόμενο πρόγραμμα απώλειας βάρους Accu. Αυτά τα σφαιρίδια βρίσκονται στο πίσω μέρος των αυτιών των ασθενών του και σε άλλα σημεία πίεσης. Λέει επίσης στους πελάτες του να τρώνε μια δίαιτα χωρίς τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες και τους βάζει να τρώνε μόνο φρούτα και μούρα. Αυτό είναι ένα κομμάτι του κινεζικού μυστικού απώλειας βάρους και κάποιες παραλλαγές του, σωστά;

Αυτά είναι μερικά μόνο από τα βαθύτερα μυστικά των Ασιατών που μοιράστηκαν μαζί σας. Ωστόσο, η επίτευξη αυτού του τέλειου σχήματος απαιτεί περισσότερη αφοσίωση.

Εμπνευσμένο από τη Σούζαν Μπελ