Hiina kaalukaotuse saladus paljastatud

Hiina kaalukaotuse saladus paljastatud

Kas olete kuulnud Hiina kaalukaotuse saladusest? Võib-olla olete sellest kuulnud, kuid pisut rohkem tähelepanu võib teid sellega veelgi paremini tundma õppida.

Kõik teavad, et rasvumine on Ameerikas suur probleem ja ilmselt parim, mida iga ülekaaluline inimene teha saab, on seda eitada. Kuid keegi, kes on oma tervise ja elu suhtes ettevaatlik, võib kaaluda erinevaid kaalu langetamise meetodeid.

Ülekaalulisus on kuidagi seotud elustiili ja aktiivsusega. Täiusliku vormi saavutamiseks peate oma elu seda aspekti muutma.

Sellest artiklist saate teada Hiina kaalukaotuse saladuse hullust, mis on üks populaarsemaid viise liigsetest kilodest vabanemiseks. Lähenete toidule, treeningule ja meditsiinile Hiina moodi.

Söö

Hiina köök on alati olnud tuntud oma tervisega seotud eeliste poolest. See koosneb enamasti kalast, tofust, tohutul hulgal köögivilju ja väga väikestes kogustes lihast. Kuid mitte ainult see, mida nad söövad, ei muuda neid vormis. See on kuidagi seotud sellega, kuidas nad neid küpsetavad. Hiina kaalukaotuse saladus näitab, et nad küpsetavad seda väga-väga kiiresti kõrgel temperatuuril, mis säilitab toidu tekstuuri, säilitades samal ajal selles sisalduvad vitamiinid, mineraalid ja muud toitained.

Samuti tarbivad nad oma dieedis suures koguses teed. Mõned kliinilised uuringud mõnes Genfi ja Birminghami ülikoolis on näidanud, et teatud teed võivad kiirendada ainevahetust ja kiirendada kalorite põletamise kiirust.

Harjutus

Teine Hiina kaalukaotuse saladus, mis on kindlasti tõhus, on trenn. Milliseid harjutusi hiinlased aga oma kehakaalu säilitamiseks teevad? Võitluskunstid on väga kuulsad. Aga kas teadsid, et tänapäeval kombineeritakse seda juba lääneliku aeroobse treeninguga?

Hiina kung fu ekspert Spencer Gee koostas oma treeningplaani, mis ühendab kung fu ja muud Aasia võitluskunstid aeroobse treeninguga. See koolitus on saadaval mitte ainult meestele või naistele, vaid ka lastele. Ühe seansi jooksul vabaneb sinust kokku 700 kalorit ja kahe nädalaga võid saavutada muljetavaldavaid tulemusi.

Traditsiooniline Hiina meditsiin

Akupressur ja nõelravi on samuti osa Hiina kaalukaotuse saladusest. Kehas on survepunktid, mille läbitorkamine kiirendab organismi ainevahetust, vähendab isu ja parandab üldist seedetrakti tööd.

Kas usuksite, et mitte ainult hiinlased ei tunnista nende meetodite tõhusust? Dr Charles Schwartz kasutab oma nn Accu kaalulangusprogrammis väikseid akupressuuri helmeid. Need helmed asuvad tema patsientide kõrvade tagaküljel ja muudes survepunktides. Samuti käsib ta oma klientidel toituda süsivesikuterikkast toidust ning laseb neil süüa ainult puuvilju ja marju. See on natuke Hiina kaalukaotuse saladust ja selle mõned variatsioonid, eks?

Need on vaid mõned asiaatide sügavaimad saladused, mida teiega jagatakse. Selle täiusliku kuju saavutamine nõuab aga rohkem pühendumist.

Inspireeritud Susan Bellist