Otkrila je kineska tajna mršavljenja

Otkrila je kineska tajna mršavljenja

Jeste li čuli za kinesku tajnu mršavljenja? Možda ste čuli za to, ali malo više pozornosti moglo bi vas još više upoznati.

Svi znaju da je pretilost ogroman problem u Americi, a vjerojatno je najbolja stvar koju svaka osoba s prekomjernom težinom može učiniti. Ali za nekoga tko je oprezan za svoje zdravlje i život, može razmotriti različite metode za mršavljenje.

Prekomjerna težina ima neke veze s načinom života i aktivnosti. Da biste došli u savršenu formu, morate promijeniti ovaj aspekt svog života.

U ovom ćete članku znati ludost za kinesku tajnu mršavljenja, jedan od najpopularnijih načina da se riješite dodatnih kilograma. Hrana, vježbanje i medicinu ćete pristupiti na kineskom načinu.

Jesti

Kineska kuhinja oduvijek je bila poznata po svojim zdravstvenim koristima. Sastoji se uglavnom od ribe, tofua, ogromne količine povrća i vrlo male količine mesa. Ali ne radi se samo o onome što jedu, što ih čini prikladnim. To ima neke veze s načinom na koji ih kuhaju. Kineska tajna mršavljenja pokazuje da ga kuhaju vrlo, vrlo brzo pri visokim temperaturama, što čuva teksturu hrane uz očuvanje vitamina, minerala i drugih hranjivih sastojaka koje sadrži.

Oni također konzumiraju veliku količinu čaja u svojoj prehrani. Neke kliničke studije na nekim sveučilištima u Ženevi i Birminghamu pokazale su da određeni čajevi mogu povećati brzinu metabolizma i ubrzati brzinu sagorijevanja kalorija.

Vježbanje

Druga kineska tajna mršavljenja koja je svakako učinkovita je vježbanje. Ali kakvu vježbu čine Kinezi kako bi održali svoju težinu? Borilačke vještine su vrlo poznate. Ali jeste li znali da se danas već kombinira sa zapadnom aerobnom vježbom?

Spencer Gee, kineski stručnjak za kung fu, stvorio je svoj plan treninga koji kombinira Kung Fu i druge azijske borilačke vještine s aerobnim vježbama. Ovaj trening nije dostupan samo za muškarce ili žene, već i za djecu. Ukupno će biti objavljeno 700 kalorija od vas po sesiji, a za dva tjedna možete postići impresivne rezultate.

Tradicionalna kineska medicina

Akupresura i akupunktura također su dio kineske tajne mršavljenja. U tijelu postoje točke pritiska koje, kada probijete, povećavaju metabolizam tijela, smanjuju žudnju i poboljšavaju cjelokupno funkcioniranje probavnog trakta.

Biste li vjerovali da ne samo Kinezi prepoznaju učinkovitost ovih metoda? Dr. Charles Schwartz koristi male akupresure u svom takozvanom programu mršavljenja Accu. Te se perle nalaze na stražnjem dijelu ušiju njegovih pacijenata i drugih točaka pritiska. Također kaže svojim klijentima da jedu dijetu bez hrane bogate ugljikohidratima i da ih jedu samo voće i bobice. To je malo kineske tajne mršavljenja i neke njegove varijacije, zar ne?

Ovo su samo neke od najdubljih tajni Azijata koji su podijeljeni s vama. Međutim, postizanje ovog savršenog oblika zahtijeva veću predanost.

Inspirirana Susan Bell