Kiderült a fogyás kínai titka

Kiderült a fogyás kínai titka

Hallottál már a kínai fogyás titkáról? Lehet, hogy hallott már róla, de egy kicsit több odafigyeléssel még jobban megismerheti.

Mindenki tudja, hogy az elhízás óriási probléma Amerikában, és valószínűleg a legjobb, amit minden túlsúlyos ember tehet, ha tagadja. De aki vigyáz az egészségére és életére, az különféle módszereket mérlegelhet a fogyás érdekében.

A túlsúlynak köze van az életmódhoz és a tevékenységhez. Ahhoz, hogy tökéletes formába kerüljön, meg kell változtatnia életének ezen a területén.

Ebből a cikkből megismerheti a kínai fogyókúra titkának őrületét, amely az egyik legnépszerűbb módja a felesleges kilók megszabadulásának. Az ételeket, a testmozgást és a gyógyszert kínai módon fogod megközelíteni.

Eszik

A kínai konyha mindig is ismert volt egészségügyi előnyeiről. Leginkább halból, tofuból, hatalmas mennyiségű zöldségből és nagyon kis mennyiségű húsból áll. De nem csak attól függ, hogy mit esznek. Ennek valami köze van ahhoz, hogyan főzik őket. A kínai fogyókúrás titka azt mutatja, hogy nagyon-nagyon gyorsan főzik meg magas hőmérsékleten, ami megőrzi az étel állagát, miközben megőrzi a benne található vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat.

Étrendjük során nagy mennyiségű teát is fogyasztanak. Néhány genfi ​​és birminghami egyetemen végzett klinikai tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos teák fokozhatják az anyagcserét és felgyorsíthatják a kalóriaégetést.

Gyakorlat

Egy másik kínai fogyás titka, amely minden bizonnyal hatékony, a testmozgás. De milyen gyakorlatokat végeznek a kínaiak a súlyuk megőrzése érdekében? A harcművészetek nagyon híresek. De tudtad, hogy manapság már kombinálják a nyugati aerob gyakorlatokkal?

Spencer Gee, egy kínai kung fu szakértő elkészítette edzéstervét, amely a kung fu-t és más ázsiai harcművészeteket kombinálja aerob gyakorlatokkal. Ez a képzés nem csak férfiaknak és nőknek, hanem gyerekeknek is elérhető. Összesen 700 kalória szabadul fel belőled munkamenetenként, és két hét alatt lenyűgöző eredményeket érhetsz el.

Hagyományos kínai orvoslás

Az akupresszúra és az akupunktúra is a kínai fogyás titkába tartozik. A szervezetben vannak nyomáspontok, amelyek átszúrva fokozzák a szervezet anyagcseréjét, csökkentik a sóvárgást és javítják az emésztőrendszer általános működését.

Elhinné, hogy nem csak a kínaiak ismerik fel ezeknek a módszereknek a hatékonyságát? Dr. Charles Schwartz kis akupresszúrás gyöngyöket használ az úgynevezett Accu súlycsökkentő programjában. Ezek a gyöngyök páciensei fülének hátulján és más nyomási pontokon helyezkednek el. Azt is mondja ügyfeleinek, hogy szénhidrátban gazdag ételektől mentesen étkezzék, és csak gyümölcsöt és bogyót egyenek. Ez egy kicsit a kínai fogyás titka és néhány változata, igaz?

Ez csak néhány az ázsiaiak legmélyebb titkai közül, amelyeket megosztottak veled. Ennek a tökéletes alaknak az elérése azonban nagyobb odaadást igényel.

Susan Bell ihlette