Ujawniono chiński sekret odchudzania

Ujawniono chiński sekret odchudzania

Czy słyszałeś o chińskim sekrecie odchudzania? Być może o tym słyszałeś, ale jeśli poświęcisz mu trochę więcej uwagi, możesz jeszcze lepiej się z nim zapoznać.

Wszyscy wiedzą, że otyłość jest ogromnym problemem w Ameryce i prawdopodobnie najlepszą rzeczą, jaką może zrobić osoba z nadwagą, jest temu zaprzeczać. Ale dla kogoś, kto dba o swoje zdrowie i życie, może rozważyć różne metody odchudzania.

Nadwaga ma związek ze stylem życia i aktywnością. Aby uzyskać idealną formę, należy zmienić ten aspekt swojego życia.

W tym artykule poznasz szał na temat chińskiego sekretu odchudzania, jednego z najpopularniejszych sposobów na pozbycie się zbędnych kilogramów. Podejdziesz do jedzenia, ćwiczeń i medycyny po chińsku.

Jeść

Kuchnia chińska od zawsze słynęła ze swoich zdrowotnych właściwości. Składa się głównie z ryb, tofu, ogromnej ilości warzyw i bardzo małych ilości mięsa. Ale nie tylko to, co jedzą, sprawia, że ​​są zdrowi. Ma to coś wspólnego ze sposobem, w jaki je gotują. Chiński sekret odchudzania pokazuje, że gotują je bardzo, bardzo szybko w wysokich temperaturach, co pozwala zachować teksturę żywności, zachowując jednocześnie zawarte w niej witaminy, minerały i inne składniki odżywcze.

W swojej diecie spożywają również duże ilości herbaty. Niektóre badania kliniczne na niektórych uniwersytetach w Genewie i Birmingham wykazały, że niektóre herbaty mogą zwiększać tempo metabolizmu i przyspieszać tempo spalania kalorii.

Ćwiczenia

Kolejnym chińskim sekretem odchudzania, który z pewnością jest skuteczny, są ćwiczenia. Ale jaki rodzaj ćwiczeń wykonują Chińczycy, aby utrzymać wagę? Sztuki walki są bardzo znane. Ale czy wiesz, że obecnie jest to już łączone z zachodnimi ćwiczeniami aerobowymi?

Spencer Gee, chiński ekspert kung fu, stworzył swój plan treningowy, który łączy kung fu i inne azjatyckie sztuki walki z ćwiczeniami aerobowymi. Szkolenie to jest przeznaczone nie tylko dla kobiet i mężczyzn, ale także dla dzieci. W sumie na sesję zostanie uwolnione 700 kalorii, a już po dwóch tygodniach możesz osiągnąć imponujące rezultaty.

Tradycyjna Medycyna Chińska

Akupresura i akupunktura są również częścią chińskiego sekretu odchudzania. W ciele znajdują się punkty nacisku, które po nakłuciu zwiększają metabolizm organizmu, zmniejszają apetyt i poprawiają ogólne funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

Czy uwierzylibyście, że nie tylko Chińczycy doceniają skuteczność tych metod? Doktor Charles Schwartz używa małych koralików akupresury w swoim tak zwanym programie odchudzania Accu. Koraliki te znajdują się z tyłu uszu pacjenta i w innych punktach nacisku. Mówi także swoim klientom, aby stosowali dietę wolną od pokarmów bogatych w węglowodany i jedli wyłącznie owoce i jagody. To trochę chińskiego sekretu odchudzania i niektórych jego odmian, prawda?

To tylko niektóre z najgłębszych sekretów Azjatów, którymi się z Wami dzielimy. Jednak osiągnięcie tej idealnej formy wymaga większego poświęcenia.

Zainspirowany Susan Bell