Suche
نصائح مذهلة لتخفيف الوزن - تمرين Xtreme XP 90!
ماذا لو قيل لك أنه يمكنك فقدان الوزن بسرعة، وشد الجسم، والشعور بصحة أفضل وقوة خلال 90 يومًا أو أقل؟ ماذا لو كان نظام التدريب xp 90 هو سر النجاح؟ هل تشكك في هذا السر الرائد الأخير وتنسبه إلى بدعة أو نظام غذائي آخر؟ إن فقدان الوزن وتقوية أجسامنا هو شيء نعاني منه جميعًا، خاصة عندما نريد الحصول على لياقة بدنية والحصول على صحة جيدة ومظهر جيد! ربما كنت تحاول مواكبة كل هذه الضجة المحيطة بأحدث جنون اللياقة البدنية وأسرار لياقة المشاهير، ولكنك لم تتمكن من ذلك أبدًا؟ لو …
نصائح مذهلة لتخفيف الوزن - تمرين Xtreme XP 90!
ماذا لو قيل لك أنه يمكنك فقدان الوزن بسرعة، وشد الجسم، والشعور بصحة أفضل وقوة خلال 90 يومًا أو أقل؟ ماذا لو كان نظام التدريب xp 90 هو سر النجاح؟ هل تشكك في هذا السر الرائد الأخير وتنسبه إلى بدعة أو نظام غذائي آخر؟
إن فقدان الوزن وتقوية أجسامنا هو شيء نعاني منه جميعًا، خاصة عندما نريد الحصول على لياقة بدنية والحصول على صحة جيدة ومظهر جيد!
ربما كنت تحاول مواكبة كل هذه الضجة المحيطة بأحدث جنون اللياقة البدنية وأسرار لياقة المشاهير، ولكنك لم تتمكن من ذلك أبدًا؟ إذا كنت لا تزال تبحث عن إنجاز كبير في اللياقة البدنية، فاطلع على ذلك!
هل أنت نحيف؟
أسباب عدم نجاحك في إنقاص وزنك
• الدهون الخالية من الدهون - هذا هو آخر تحديث للياقة البدنية، معظم الأشخاص يمارسون الرياضة ولكنهم لا يبنون أو يوحدون أو يفقدون الدهون في الجسم، لذلك قد نفقد الوزن ولكننا لا نزال سمينين.
• التحفيز - يستسلم معظم الناس ويفقدون الاهتمام ولا يتبعون نظامًا غذائيًا أو يمارسون التمارين الرياضية.
• حبوب ومشروبات الحمية – يجرب الكثيرون أحدث حبوب أو مشروبات الحمية المتوفرة في السوق، فهي سريعة وستساعدك على إنقاص الوزن بسرعة. خطأ، هذه أسطورة، فقد ثبت أن معظم حبوب الحمية والمشروبات غير صحية. على المدى الطويل، حبوب الحمية السريعة تدمر عملية التمثيل الغذائي لديك، وقلبك، وتبقيك سمينًا.
نصائح مذهلة للياقة البدنية إكستريم
نظام التدريب XP 90 هو أحدث اتجاه، ولكن لماذا يعمل؟ فيما يلي النصائح التي ستحقق لك النجاح في اللياقة البدنية مدى الحياة.
• ارتباك العضلات – أحدث اختراق في اللياقة البدنية الحقيقية وفقدان الوزن. هذا مزيج فريد من حرق العضلات الشديد في أجزاء مختلفة من الجسم. يتعلق الأمر بعدم القيام بنفس الروتين أو نفس التكرارات. ستتشوش عضلاتك وستشكل جسمك كما لم يحدث من قبل ثم تفقد وزنك.
• التحفيز – التحفيز هو المفتاح لفقدان الوزن وتطوير وتنعيم الجسم. لقد ثبت أن معظم الناس يحتاجون إلى التحفيز والتدريب الشخصي. نجاح اللياقة البدنية هو 95٪ حافز. عادة ما يأتي التحفيز من خلال التدريب الشخصي، وهو أمر مكلف، أو من خلال مساعدة ودعم العائلة أو الأصدقاء. عندما نفتقر إلى الحافز، فإننا عادة ما نفشل في فقدان الوزن.
• خطة النظام الغذائي لخسارة الدهون – النظام الغذائي هو جانب آخر مهم لفقدان الدهون وتطوير عضلاتنا. معظم الأنظمة الغذائية ليست مصممة لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. إذا لم تلتزم بخطة التغذية الصحيحة، فلن تتحقق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
مستوحاة من ترافيس ب