Kaalulangetamise edulood enne ja pärast

Kaalulangetamise edulood enne ja pärast

Kaalu juurdevõtmine on väga lihtne, samas kui kaalu langetamine on väga raske ja keeruline. Inspiratsiooniks teile, mu kallid lugejad, jagan teiega mõne oma sõbra edulugusid enne ja pärast kaalulangetamist. Nende lood aitavad teil motiveerida end kaalust alla võtma ning vormis ja tervena püsima.

EMMA TAASÜHENDATUD ARMASTUS

Emma näitas mulle, et paks keha võib tõesti muutuda. Ta tegi märkimisväärse muutuse paksust vormiks. Peate lihtsalt kaasa võtma õiged koostisosad ja saate märkimisväärse tulemuse. Muide, mis koostisained on? Koostisained leiate ühelt mu sõbralt, kellel on olnud edulugu enne ja pärast kaalulangetamist.

ENNE

Kolledži päevil oli ta ilus ja seksikas. Pärast kooli lõpetamist abiellus ta kohe. Kui ta rasedaks jäi, sõi ta palju. Ma mõtlen palju. Pärast rasedust võttis ta kaalus juurde. Ta võttis 143 naela pealt juurde 44 naela. Ta ei märganud kunagi oma kaalutõusu, sest oli hõivatud tütre eest hoolitsemisega. Sel ajal oli ta õnnelik. Ühel päeval otsustas tema pere minna randa ja lõbutseda. Pildistati, ujuti ja nauditi päikesesoojust. Kui nad lõpuks koju jõudsid, vaatas Emma oma pilte. Ta oli šokeeritud, nähes oma kunagise seksika keha muutumist mitte nii seksikaks kehaks. Ta kustutas fotod. Vähe sellest, abikaasa muutus tema vastu ootamatult pisut külmaks. Hiljem sai ta teada, et abikaasa petab teda. Emma oli väga kurb ja ebakindel. Ta tahtis oma meest tagasi ja ta tahtis nii väga oma keha tagasi.

AJAL

Tundes end nii tõsiselt haavatuna ja motiveeritud kaalust alla võtma, hakkas Emma oma toitumisele tähelepanu pöörama. Ta hakkas sööma väikeseid ja sagedasi eineid, suurendades kiudainete ja valgu tarbimist ning vähendades rasvade tarbimist. Pärast jaamu hakkas ta ka trenni tegema, kõndides igal hommikul reipalt umbes 40 minutit. Ta on oma rutiini lisanud ka aeroobika kui kardiotreeningu. Emma jälgib igal nädalal oma kaalu, et kontrollida, kas ta on kaotanud umbes kilo. Ta sai endast nii teadlikuks ja tahtis olla taas vormis, terve ja seksikas. Tema motivatsioon oli nii tugev, et ta jõudis lõpuni. Tema väga raske kaal 187 naela on nüüdseks muutunud 143 naela.

PÄRAST

Pärast jõulist treeningut ja ranget dieeti saavutas Emma oma eesmärgi keha. Tema tugev tahe muutuda ja suurepärane distsipliin muutsid ta keha üha seksikamaks. Vähe sellest, abikaasa märkas taas tema ilu ning nad olid taas kokku tulnud ja palju armsamad kui kunagi varem.

REALISATSIOONID

Emma kaalulangetamise loo koostisosad olid õige toitumine pluss trenn. Kuid pidage meeles, et kõige olulisem koostisosa on pühendumine. Eesmärkide saavutamiseks on tõesti vaja palju pühendumist ja visadust. See on kaalu langetamise suurim tegur. Mis ka ei juhtuks, peate seda rangelt järgima ja mitte kunagi alla andma. Neid koostisosi järgides võite olla järgmine, kes jagab oma edulugusid enne ja pärast kaalulangetamist.

Stepfanie Wayne'i inspireeritud