Historie sukcesu w odchudzaniu przed i po

Historie sukcesu w odchudzaniu przed i po

Przybieranie na wadze jest bardzo łatwe, a odchudzanie jest bardzo trudne i skomplikowane. Aby Was zainspirować, moi drodzy czytelnicy, podzielę się z Wami historiami sukcesu niektórych moich znajomych przed i po odchudzaniu. Ich historie pomogą Ci zmotywować się do utraty wagi oraz zachowania dobrej kondycji i zdrowia.

PONOWNA MIŁOŚĆ EMMY

Emma pokazała mi, że grube ciało naprawdę może się zmienić. Dokonała niezwykłej przemiany z grubej na wysportowaną. Wystarczy zabrać ze sobą odpowiednie składniki, a uzyskamy niezwykły efekt. Swoją drogą, jakie są składniki? Składniki możesz znaleźć od jednego z moich przyjaciół, który miał historię sukcesu przed i po utracie wagi.

ZANIM

W czasach studenckich była ładna i seksowna. Po ukończeniu studiów natychmiast wyszła za mąż. Kiedy zaszła w ciążę, dużo jadła. Mam na myśli dużo. Po ciąży przybrała na wadze. Przytyła 44 funty ze 143 funtów. Nigdy nie zauważyła, jak przybrała na wadze, ponieważ była zajęta opieką nad córką. Była wtedy szczęśliwa. Pewnego dnia jej rodzina postanowiła wybrać się na plażę i dobrze się bawić. Robili zdjęcia, pływali i cieszyli się upałem słońca. Kiedy w końcu wrócili do domu, Emma spojrzała na swoje zdjęcia. Była zszokowana, gdy zobaczyła, jak jej niegdyś seksowne ciało zmieniło się w mniej seksowne. Usunęła zdjęcia. Co więcej, jej mąż nagle stał się wobec niej trochę zimny. Później dowiedziała się, że mąż ją zdradzał. Emma była bardzo smutna i niepewna. Chciała odzyskać męża i tak bardzo chciała odzyskać swoje ciało.

CHWILA

Czując się tak ciężko zraniona i zmotywowana do utraty wagi, Emma zaczęła zwracać uwagę na swoją dietę. Zaczęła jeść małe, ale częste posiłki, zwiększając spożycie błonnika i białka oraz zmniejszając spożycie tłuszczu. Po stacjach zaczęła także ćwiczyć, codziennie rano spacerując energicznie przez około 40 minut. Do swojego programu treningowego włączyła także aerobik jako trening cardio. Co tydzień Emma monitoruje swoją wagę, aby sprawdzić, czy schudła około funta. Stała się bardzo świadoma siebie i chciała znów być sprawna, zdrowa i seksowna. Jej motywacja była tak silna, że ​​udało mu się dotrzeć do końca. Jej bardzo duża waga wynosząca 187 funtów zmieniła się teraz w 143 funty.

PO

Po energicznym treningu i ścisłej diecie Emma osiągnęła swój cel ciało. Jej silna wola zmian i wielka dyscyplina sprawiły, że jej ciało stało się coraz bardziej seksowne. Co więcej, jej mąż ponownie zauważył jej urodę i ponownie się zjednoczyli i byli znacznie ładniejsi niż kiedykolwiek.

REALIZACJE

Składniki historii Emmy o odchudzaniu to właściwa dieta i ćwiczenia fizyczne. Pamiętaj jednak, że najważniejszym składnikiem jest poświęcenie. Naprawdę potrzeba dużo poświęcenia i wytrwałości, aby osiągnąć swoje cele. Jest to największy czynnik utraty wagi. Bez względu na to, co się stanie, musisz ściśle tego przestrzegać i nigdy się nie poddawać. Stosując się do tych składników, możesz być kolejną osobą, która podzieli się historiami sukcesu przed i po utracie wagi.

Zainspirowany Stepfanie Wayne