Suche
Egészséges turmixok a fogyáshoz
Világszerte több száz, ha nem millió ember küzd túlzott testsúllyal, és sokan közülük különféle gyógymódokat és megoldásokat próbálnak ki, hogy megszabaduljanak a túlsúlytól. Számos módszert találtak, és néhányat javasoltak a túlsúly elvesztésének elősegítésére. A javasolt gyógymódok némelyike nem olyan egészséges vagy hatékony, és több kárt okozhat az egyén egészségében vagy szervezetében. Egy jó diéta és némi testmozgás talán csak idáig vezet a fogyásban, de néhány egyéb kiegészítő is segíthet. Ilyen például az úgynevezett fogyókúrás turmixok. …
Egészséges turmixok a fogyáshoz
Világszerte több száz, ha nem millió ember küzd túlzott testsúllyal, és sokan közülük különféle gyógymódokat és megoldásokat próbálnak ki, hogy megszabaduljanak a túlsúlytól. Számos módszert találtak, és néhányat javasoltak a túlsúly elvesztésének elősegítésére. A javasolt gyógymódok némelyike nem olyan egészséges vagy hatékony, és több kárt okozhat az egyén egészségében vagy szervezetében.
Egy jó diéta és némi testmozgás talán csak idáig vezet a fogyásban, de néhány egyéb kiegészítő is segíthet. Ilyen például az úgynevezett fogyókúrás turmixok. Ez nem újdonság a fogyás terén, hiszen már egy ideje léteznek. A turmixokban az a legjobb, hogy tápanyagokban gazdag, zsírszegény és rostban gazdag.
Van azonban egy bizonyos módja annak, hogy megtaláljuk a tökéletes fogyókúrás turmixot, amely segít megszabadulni a felesleges testsúlytól. Az alábbiakban néhány tippet adunk ahhoz, hogyan találjuk meg a legjobb turmixot a fogyáshoz.
• Használjon növényi tejet vagy vizet
A növényi tej vagy víz használatának fő oka az, hogy nagyon alacsony a kalória- és zsírtartalmuk, így tökéletesek az egészséges fogyókúrás turmixokhoz.
• Édesítsen egy egészséges fogyókúrás turmixot gyümölccsel
A legtöbb zöld turmix keserű ízű, és előfordulhat, hogy nem jó ízű. Ezért a feldolgozott cukrokkal szemben érdemes gyümölccsel édesíteni.
• Használjon kiváló minőségű növényi fehérjeporokat
A fehérjeporok növelik a turmix fehérjetartalmát, és a turmix elfogyasztása után elégedettnek és jóllakottnak érzi magát.
• Tegye az egészséges turmixot étkezéssé a fogyás érdekében
A napi étkezéseink magas kalóriatartalmúak, és nagyban hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz. Minél több étkezést eszel naponta, annál nagyobb arányban fog hízni. Ezért a fogyás érdekében érdemes egy-két étkezést egy smoothie-val kiegészíteni. A turmix nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és hatékony a fogyásban és a zsírégetésben.
A fenti csak néhány tipp ehhez Smoothie recept Fogyjon, és segítsen elérni a tiéd Súlycsökkentési célok anélkül, hogy bármilyen megterhelést vagy további károsodást okozna szervezetében vagy egészségében.
A fent említett turmixokon kívül szeretem a mogyoróvajas és a zselés fehérjeturmixokat is.
Olaniyan Taibat ihlette