Добавки за отслабване: Няколко неща, които трябва да имате предвид

Добавки за отслабване: Няколко неща, които трябва да имате предвид

Толкова много компании твърдят, че техните добавки за отслабване са най-добрите на пазара. Невероятни твърдения за загуба на 30 паунда на месец или добавки, които разграждат мазнините, са навсякъде. Работата е обаче, че освен ако целите ви за отслабване не са доста ниски, приемането на добавки за отслабване или хапчета за отслабване само по себе си никога няма да бъде достатъчно, за да постигнете целите си. Потискането на апетита и гладуването ще ви отведе само дотук.

Вземането на решение за типа добавка, която искате да приемате, трябва да се основава поне отчасти на типа тренировка, която ще правите заедно с вашите добавки. Разбира се, има много други фактори, които трябва да имате предвид, ако искате успешно да отслабнете за най-кратко време.

Говорете с лекар

Преди да вземете хапчета за отслабване, винаги е добра идея да говорите с лекар. Лекарят може да ви даде професионален съвет кои хапчета са най-подходящи за вас, да ви помогне да оцените текущата си диета и дори да даде съвет относно плановете за упражнения и тренировки.

Въпреки че разговорът с лекар за вашето тегло е малко неудобен за мнозина, не се притеснявайте и не забравяйте, че вашият лекар е там, за да ви помогне и посъветва.

Изгаряне на мазнини

Тези хапчета за отслабване станаха големи фаворити, защото изглежда задействат частите от тялото, които трябва да премахнат мазнините. Изгарящите мазнини са хапчета за отслабване, които съдържат вариации на растителни съставки като хитозан, ефедра и пируват. Твърди се, че всички те стимулират метаболизма ви, повишават енергията ви и/или потискат апетита ви.

Понастоящем няма убедителни доказателства, че тези таблетки за изгаряне на мазнини могат да постигнат ползите, за които се твърди, че са възможни, но много хора съобщават за огромна загуба на тегло, когато ги приемат. Освен това никой не знае дългосрочните ефекти на изгарящите мазнини и как те взаимодействат с други добавки или общи лекарства.

Хапчета за отслабване с рецепта

Най-добрите хапчета за отслабване, които можете да приемате, са тези, предписани от Вашия лекар. Повечето хапчета за отслабване с рецепта се класифицират като потискащи апетита, които увеличават редица химикали в мозъка, което може да доведе до намаляване на апетита ви.

Популярна добавка е фентерминът, който винаги трябва да се приема заедно с цялостна програма за отслабване, която трябва да включва подходящи упражнения и здравословна диета. Други хапчета за отслабване с рецепта могат да попречат на тялото ви да абсорбира големи проценти мазнини.

Въглехидратни блокери

Известно е, че въглехидратните блокери причиняват химически промени в тялото. Тези промени пречат на тялото да абсорбира въглехидратите от вашата диета. Това помага да се предотврати превръщането на тези въглехидрати в мазнини от тялото.

Активната съставка в тези добавки обикновено е вещество, наречено phaselous vulgaris. Phaselous vulgaris се извлича от бял боб и понастоящем няма дългосрочни проучвания в подкрепа на твърдението, че това е ефективно лечение за отслабване.

Общо…

За повечето хора опитите да отслабнат без помощта на добавки обикновено не са толкова успешни или губят толкова бързо. Ако следвате рутинните си упражнения и се храните здравословно, можете лесно да се възползвате от приема на добавки за отслабване.

В днешно време е доста лесно да намерите добавка за отслабване, която ще помогне за лесното изгаряне на мазнините, като същевременно спомага за подобряване на енергийните ви нива. Въпреки това, силно препоръчваме да говорите с лекар, преди да започнете каквато и да е добавка.

Вдъхновен от Марк Грифин