Kaalulangetamise toidulisandid: mõned asjad, mida kaaluda

Kaalulangetamise toidulisandid: mõned asjad, mida kaaluda

Nii paljud ettevõtted väidavad, et nende kehakaalu langetavad toidulisandid on turul parimad. Kõikjal on uskumatud väited 30 naela kaotamise kohta kuus või rasva lahustavad toidulisandid. Asi on aga selles, et kui teie kaalulangetamise eesmärgid pole üsna madalad, ei piisa teie eesmärkide saavutamiseks kunagi ainult kaalulangetamise toidulisandite või dieedi tablettide võtmisest. Söögiisu alla surumine ja enda näljutamine viib sind ainult nii kaugele.

Toidulisandi tüübi üle otsustamine, mida soovite võtta, peaks vähemalt osaliselt põhinema treeningul, mida te toidulisandite kõrval teete. Muidugi on palju muid tegureid, mida peaksite kaaluma, kui soovite võimalikult lühikese ajaga kaalust alla võtta.

Rääkige arstiga

Enne kaalulangetuspillide võtmist on alati hea mõte rääkida arstiga. Arst võib anda teile professionaalset nõu selle kohta, millised pillid teile kõige paremini sobivad, aidata teil hinnata oma praegust toitumist ja isegi anda nõu treeningute ja treeningkavade kohta.

Kuigi oma kaalust arstiga rääkimine on paljude jaoks veidi ebamugav, ärge muretsege ja pidage meeles, et teie arst on valmis teid aitama ja nõustama.

Rasvapõletaja

Nendest dieedipillidest on saanud suured lemmikud, kuna need näivad käivitavat kehaosad, mis vajavad rasva eemaldamist. Rasvapõletajad on dieedipillid, mis sisaldavad erinevaid taimseid koostisosi, nagu kitosaan, efedra ja püruvaat. Väidetavalt stimuleerivad need kõik teie ainevahetust, suurendavad energiat ja/või pärsivad söögiisu.

Praegu puuduvad veenvad tõendid selle kohta, et need rasvapõletustabletid suudavad saavutada väidetavalt võimalikke eeliseid, kuid paljud inimesed on teatanud nende võtmisel tohutust kaalukaotusest. Samuti ei tea keegi rasvapõletajate pikemaajalist mõju ja nende koostoimet teiste toidulisandite või üldravimitega.

Retseptiravimid dieedi tabletid

Parimad dieedipillid, mida võite võtta, on need, mille on teile määranud arst. Enamik retseptiravimeid on klassifitseeritud söögiisu vähendavateks aineteks, mis suurendavad ajus olevate kemikaalide hulka, mis võib põhjustada söögiisu vähenemist.

Populaarne toidulisand on fentermiin, mida tuleks alati võtta koos tervikliku kaalulangusprogrammiga, mis peab sisaldama õiget treeningut ja tervislikku toitumist. Teised retseptiravimid võivad takistada teie kehal suures koguses rasva imendumist.

Süsivesikute blokaatorid

On teada, et süsivesikute blokaatorid põhjustavad kehas keemilisi muutusi. Need muutused ei lase kehal teie dieedis sisalduvaid süsivesikuid omastada. See aitab vältida nende süsivesikute muundumist rasvaks kehas.

Nende toidulisandite toimeaine on tavaliselt aine, mida nimetatakse faasiliseks vulgaris. Phaseous vulgaris on saadud valgest oast ja praegu puuduvad pikaajalised uuringud, mis toetaksid väidet, et see on tõhus kaalulangusravi.

Kokku…

Enamiku inimeste jaoks ei ole katse kaotada kaalu ilma toidulisandite abita tavaliselt nii edukas või kaotatakse nii kiiresti. Kui järgite oma treeningrutiini ja toitute tervislikult, saate kaalulangetamise toidulisanditest hõlpsasti kasu.

Tänapäeval on üsna lihtne leida kaalulangetamise toidulisandit, mis aitab rasva kergesti põletada, aidates samal ajal teie energiataset parandada. Siiski soovitame tungivalt enne mis tahes toidulisandi kasutamist arstiga rääkida.

Inspireeritud Mark Griffinist