Vekttap kosttilskudd: Noen få ting å vurdere

Vekttap kosttilskudd: Noen få ting å vurdere

Så mange selskaper hevder at deres vekttapstilskudd er de beste på markedet. Utrolige påstander om å gå ned 30 kilo i måneden eller kosttilskudd som løser opp fett er overalt. Saken er imidlertid at med mindre vekttapsmålene dine er ganske lave, vil det å ta vekttapstilskudd eller slankepiller alene aldri være nok til å nå målene dine. Å undertrykke appetitten og sulte deg selv vil bare komme deg så langt.

Å bestemme hvilken type kosttilskudd du vil ta, bør i det minste delvis være basert på hvilken type trening du skal gjøre sammen med kosttilskuddene dine. Selvfølgelig er det mange andre faktorer du bør vurdere hvis du ønsker å lykkes med å gå ned i vekt på kortest mulig tid.

Snakk med en lege

Før du tar slankepiller, er det alltid en god idé å snakke med en lege. En lege kan gi deg faglige råd om hvilke piller som er best for deg, hjelpe deg med å vurdere ditt nåværende kosthold og til og med gi råd om trening og treningsplaner.

Selv om å snakke med en lege om vekten din er litt ubehagelig for mange, ikke bekymre deg og husk at legen din er der for å hjelpe og gi deg råd.

Fettforbrenner

Disse slankepillene har blitt store favoritter fordi de ser ut til å trigge de delene av kroppen som trenger å eliminere fett. Fettforbrennere er slankepiller som inneholder variasjoner av urteingredienser som kitosan, efedra og pyruvat. Alle disse hevdes å stimulere stoffskiftet, øke energien og/eller undertrykke appetitten.

Det er foreløpig ingen avgjørende bevis på at disse fettforbrennende tablettene kan oppnå fordelene de hevder å være mulige, men mange mennesker har rapportert om store vekttap når de tar dem. Dessuten vet ingen de langsiktige effektene av fettforbrennere og hvordan de samhandler med andre kosttilskudd eller generelle medisiner.

Reseptbelagte slankepiller

De beste diettpillene du kan ta er de som er foreskrevet av legen din. De fleste reseptbelagte slankepiller er klassifisert som appetittdempende midler, som øker en rekke kjemikalier i hjernen, noe som kan føre til en reduksjon i appetitten.

Et populært supplement er Phentermine, som alltid bør tas sammen med et omfattende vekttapsprogram som må inkludere riktig trening og et sunt kosthold. Andre reseptbelagte slankepiller kan hindre kroppen din i å absorbere store prosenter fett.

Karbblokkere

Karbohydratblokkere er kjent for å forårsake kjemiske endringer i kroppen. Disse endringene hindrer kroppen i å absorbere karbohydratene i kostholdet ditt. Dette bidrar til å forhindre at disse karbohydratene omdannes til fett av kroppen.

Den aktive ingrediensen i disse kosttilskuddene er vanligvis et stoff som kalles faseløs vulgaris. Phaselous vulgaris er avledet fra den hvite nyrebønnen, og det er foreløpig ingen langtidsstudier som støtter påstanden om at det er en effektiv vekttapsbehandling.

Totalt…

For de fleste er det å prøve å gå ned i vekt uten hjelp av kosttilskudd vanligvis ikke like vellykket eller tapt like raskt. Hvis du følger treningsrutinen og spiser et sunt kosthold, kan du lett dra nytte av å ta vekttaptilskudd.

Det er ganske enkelt i disse dager å finne et vekttapstilskudd som vil bidra til å forbrenne fettet lett samtidig som det bidrar til å forbedre energinivået ditt. Vi anbefaler imidlertid på det sterkeste å snakke med en lege før du starter med et supplement.

Inspirert av Mark Griffin