Doplnky na chudnutie: niekoľko vecí, ktoré treba zvážiť

Doplnky na chudnutie: niekoľko vecí, ktoré treba zvážiť

Toľko spoločností tvrdí, že ich doplnky na chudnutie sú najlepšie na trhu. Neuveriteľné tvrdenia o strate 30 kíl za mesiac alebo o doplnkoch, ktoré rozpúšťajú tuk, sú všade. Ide však o to, že pokiaľ nie sú vaše ciele v oblasti chudnutia dosť nízke, samotné užívanie doplnkov na chudnutie alebo tabletiek na chudnutie nikdy nebude stačiť na dosiahnutie vašich cieľov. Potlačením chuti do jedla a hladovaním sa dostanete len tak ďaleko.

Rozhodovanie o type suplementu, ktorý chcete užívať, by malo byť založené aspoň čiastočne na type tréningu, ktorý budete popri svojich suplementoch vykonávať. Samozrejme, existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré by ste mali zvážiť, ak chcete úspešne schudnúť v čo najkratšom čase.

Porozprávajte sa s lekárom

Pred užitím tabletiek na chudnutie je vždy dobré poradiť sa s lekárom. Lekár vám môže odborne poradiť, ktoré tabletky sú pre vás najlepšie, pomôže vám zhodnotiť váš aktuálny jedálniček a dokonca vám poradí aj s cvičebnými a cvičebnými plánmi.

Aj keď je rozhovor s lekárom o vašej hmotnosti pre mnohých trochu nepríjemný, nebojte sa a pamätajte, že váš lekár je tu na to, aby vám pomohol a poradil.

Spaľovač tukov

Tieto tabletky na chudnutie sa stali veľkými obľúbenými, pretože sa zdá, že spúšťajú časti tela, ktoré potrebujú odstrániť tuk. Spaľovače tukov sú tabletky na chudnutie, ktoré obsahujú variácie rastlinných zložiek, ako je chitosan, ephedra a pyruvát. Všetky tieto látky údajne stimulujú váš metabolizmus, zvyšujú vašu energiu a/alebo potláčajú chuť do jedla.

V súčasnosti neexistujú presvedčivé dôkazy, že tieto tablety na spaľovanie tukov môžu dosiahnuť výhody, o ktorých sa tvrdí, že sú možné, ale mnohí ľudia hlásili obrovské straty hmotnosti, keď ich užívali. Nikto tiež nevie, aké dlhodobé účinky majú spaľovače tukov a ako interagujú s inými doplnkami alebo všeobecnými liekmi.

Tabletky na chudnutie na predpis

Najlepšie tabletky na chudnutie, ktoré môžete užívať, sú tie, ktoré vám predpísal váš lekár. Väčšina tabletiek na chudnutie je klasifikovaná ako látky potláčajúce chuť do jedla, ktoré zvyšujú množstvo chemikálií v mozgu, čo môže viesť k zníženiu vašej chuti do jedla.

Populárnym doplnkom je Fentermín, ktorý by sa mal vždy užívať spolu s komplexným programom na chudnutie, ktorý musí zahŕňať správne cvičenie a zdravú výživu. Iné tabletky na chudnutie na predpis môžu zabrániť vášmu telu absorbovať veľké percentá tuku.

Blokátory sacharidov

Je známe, že blokátory sacharidov spôsobujú chemické zmeny v tele. Tieto zmeny bránia telu absorbovať sacharidy z vašej stravy. To pomáha zabrániť tomu, aby sa tieto uhľohydráty premenili na tuk v tele.

Aktívnou zložkou týchto doplnkov je zvyčajne látka nazývaná fázová vulgaris. Phaselous vulgaris pochádza z bielej fazule a v súčasnosti neexistujú žiadne dlhodobé štúdie, ktoré by podporili tvrdenie, že ide o účinnú liečbu na chudnutie.

Celkovo…

Pre väčšinu ľudí nie je pokus schudnúť bez pomoci doplnkov zvyčajne taký úspešný alebo stratený tak rýchlo. Ak budete dodržiavať svoju cvičebnú rutinu a jesť zdravú stravu, môžete ľahko profitovať z užívania doplnkov na chudnutie.

V dnešnej dobe je celkom jednoduché nájsť doplnok na chudnutie, ktorý vám pomôže ľahko spáliť tuk a zároveň vám pomôže zlepšiť hladinu energie. Dôrazne však odporúčame, aby ste sa pred začatím akéhokoľvek doplnku porozprávali s lekárom.

Inšpirované Markom Griffinom