Viktminskningstillskott: Några saker att tänka på

Viktminskningstillskott: Några saker att tänka på

Så många företag hävdar att deras viktminskningstillskott är de bästa på marknaden. Otroliga påståenden om att gå ner 30 pund i månaden eller kosttillskott som löser upp fett finns överallt. Men saken är att om inte dina viktminskningsmål är ganska låga, kommer det aldrig att räcka med viktminskningstillskott eller bantningspiller enbart för att uppnå dina mål. Att undertrycka din aptit och svälta dig själv kommer bara att ta dig så långt.

Att bestämma vilken typ av kosttillskott du vill ta bör åtminstone delvis baseras på vilken typ av träning du kommer att göra vid sidan av dina kosttillskott. Naturligtvis finns det många andra faktorer som du bör överväga om du vill lyckas gå ner i vikt på kortast möjliga tid.

Prata med en läkare

Innan du tar viktminskningspiller är det alltid en bra idé att prata med en läkare. En läkare kan ge dig professionella råd om vilka piller som är bäst för dig, hjälpa dig att utvärdera din nuvarande diet och till och med ge råd om tränings- och träningsplaner.

Även om det är lite obehagligt för många att prata med en läkare om din vikt, oroa dig inte och kom ihåg att din läkare är där för att hjälpa och ge dig råd.

Fettförbrännare

Dessa bantningspiller har blivit stora favoriter eftersom de verkar trigga de delar av kroppen som behöver eliminera fett. Fettförbrännare är bantningspiller som innehåller varianter av växtbaserade ingredienser som kitosan, efedra och pyruvat. Alla dessa påstås stimulera din ämnesomsättning, öka din energi och/eller undertrycka din aptit.

Det finns för närvarande inga avgörande bevis för att dessa fettförbränningstabletter kan uppnå de fördelar som de påstår sig vara möjliga, men många människor har rapporterat enorma viktminskningar när de tar dem. Dessutom vet ingen de långsiktiga effekterna av fettförbrännare och hur de interagerar med andra kosttillskott eller allmänna mediciner.

Receptbelagda bantningspiller

De bästa bantningspillerna du kan ta är de som din läkare ordinerat. De flesta receptbelagda bantningspiller klassificeras som aptitdämpande medel, vilket ökar ett antal kemikalier i hjärnan, vilket kan leda till att din aptit minskar.

Ett populärt tillägg är fentermin, som alltid bör tas tillsammans med ett omfattande viktminskningsprogram som måste innehålla ordentlig motion och en hälsosam kost. Andra receptbelagda bantningspiller kan hindra din kropp från att absorbera stora andelar fett.

Kolhydratblockerare

Kolhydratblockerare är kända för att orsaka kemiska förändringar i kroppen. Dessa förändringar hindrar kroppen från att ta upp kolhydraterna i din kost. Detta hjälper till att förhindra att dessa kolhydrater omvandlas till fett av kroppen.

Den aktiva ingrediensen i dessa kosttillskott är vanligtvis ett ämne som kallas faslös vulgaris. Phaselous vulgaris härrör från den vita kidneybönan, och det finns för närvarande inga långtidsstudier som stödjer påståendet att det är en effektiv viktminskningsbehandling.

Totalt…

För de flesta brukar det inte vara lika framgångsrikt eller gå ner lika snabbt att försöka gå ner i vikt utan hjälp av kosttillskott. Om du följer din träningsrutin och äter en hälsosam kost kan du lätt dra nytta av att ta viktminskningstillskott.

Det är ganska lätt nuförtiden att hitta ett viktminskningstillskott som hjälper till att bränna bort fettet lätt samtidigt som det hjälper till att förbättra dina energinivåer. Vi rekommenderar dock starkt att du pratar med en läkare innan du påbörjar något tillskott.

Inspirerad av Mark Griffin