Perdita di peso e cervello rettiliano

Perdita di peso e cervello rettiliano

Tutti hanno un cervello rettiliano. Il cervello rettiliano è costituito dalla parte superiore del midollo spinale e dai gangli della base, dal diencefalo e da parti del mesencefalo, che si trovano tutti sulla colonna vertebrale come una manopola al centro della nostra testa.

Cosa c’entra questo con la perdita di peso? Forse niente fisicamente, ma concettualmente. Forse anche in senso fisico. Siamo esseri antichi e mentre ci evolviamo in esseri umani moderni abbiamo sviluppato alcune strane credenze e comportamenti. L'esercizio fisico è uno dei più bizzarri.

La perdita di peso può essere influenzata dall’esercizio fisico, ma non nel modo in cui potresti pensare. I nostri corpi naturali sono progettati per elaborare il cibo e regolare il nostro peso in base alla disponibilità di cibo e alla qualità di quel cibo. Come accade da migliaia di anni, i nostri sforzi per procurarci il cibo avvengono attraverso il movimento. Ma col passare dei secoli, l’uomo non correva per parecchie miglia o saltava da un albero all’altro per un’ora e poi usciva in cerca di cibo.

La nostra biologia era ed è tale che con un esercizio moderato e i giusti tipi di cibo in quantità adeguate, il corpo regola il suo peso ottimale senza inutili esercizi folli. È qui che penso che il cervello rettiliano entri in gioco e ci influenzi. Alcuni credono che il cervello rettiliano riguardi il comportamento. Penso che sia più profondo di così. Poiché fa parte del sistema nervoso, colpisce tutto il nostro sistema.

Allora dove posso andare con questo? Per mostrarti come ho perso 100 libbre senza esercizio. Ho scritto di molti argomenti, ma mai di me stesso. È giunto il momento perché voglio condividere la mia storia con te. Questo è importante se hai qualche chilo da perdere o molto peso da perdere. Sono un brillante esempio di ciò che puoi ottenere senza pratica.

L’esercizio fisico a volte e spesso può ostacolare la perdita di peso. Ma quando stai cercando di perdere peso, di solito riduci l'apporto calorico. Allo stesso tempo, stai punendo il tuo corpo e il tessuto muscolare, cercando di fargli bruciare calorie. Stai inviando al tuo corpo un messaggio contrastante. Gli dici di utilizzare il carburante che gli dai sotto forma di cibo per alimentare i suoi movimenti e bruciare così calorie, eliminando così il grasso, che è una parte essenziale del tuo corpo. E allo stesso tempo, stai riducendo proprio il carburante che stai dicendo al tuo corpo di utilizzare per diventare un'efficiente macchina brucia grassi. Le due idee contrastanti causano confusione nel corpo. Non sa davvero cosa fare. Tutto ciò ha un impatto sul cervello rettiliano, che credo stia dicendo al tuo corpo di rallentare mentre cerca di capire cosa sta succedendo dentro di te.

È qui che intervengo e chiarisco la confusione. Dopo aver capito questo, sono riuscito a eliminare l'esercizio fisico, a mangiare i cibi giusti e in quantità, e successivamente a perdere 100 libbre in soli 8 mesi. L’ho fatto mentre soffrivo anche di grave insufficienza cardiaca. Il mio corpo stava combattendo più problemi di quanti ne potessi affrontare, eppure ha funzionato. Avevo capito qualcosa.

La verità è che non mi sono allenato affatto. Nemmeno uscire e passeggiare per il quartiere. Ho semplicemente rispettato il piano e la perdita di peso è stata fenomenale. Il peso sembrava proprio sciogliersi. Come lo fai?

Non ho abbastanza spazio o tempo qui per spiegarlo completamente. Ecco perché è molto importante controllare la casella della mia firma. Lì troverai il percorso per le informazioni. Puoi allenarti e combattere il culo mentre cerchi di perdere peso, oppure puoi sederti, mangiare e non morire di fame e guardare quei chili indesiderati sciogliersi. è una tua scelta. Posso quasi garantirti che il tuo cervello rettile ti combatterà fino in fondo con l'esercizio.

Ispirato da Milford Walton