Le DVD Element - Ballet Conditioning Workout est-il bon pour perdre du poids ?

Le DVD Element - Ballet Conditioning Workout est-il bon pour perdre du poids ?

Il existe plusieurs DVD d'entraînement basés sur le ballet sur le marché et la question est souvent : les entraînements de ballet m'aideront-ils à perdre du poids ? Nous avons tous vu des danseurs et le corps désirable du danseur, on pourrait donc supposer que le moyen d'y parvenir passe par la formation en ballet.

Une chose à garder à l’esprit est que faire un DVD d’entraînement basé sur le ballet quelques jours par semaine seulement ne vous donnera pas le physique d’un danseur. Les danseurs de ballet s’entraînent pendant des heures chaque jour et font attention à leur alimentation. Toutes les formations en ballet ne sont pas égales. Certains se concentrent sur le développement de la force de base, d'autres sur la flexibilité, certains enseignent les mouvements de base des danseurs de ballet, certains retravaillent les mouvements basés sur le ballet en une routine plus cardio, et d'autres sont structurés comme un cours de ballet traditionnel.

Vous devez choisir votre DVD de formation en ballet en fonction de vos propres forces et objectifs. Si vous n'avez jamais dansé auparavant, choisissez quelque chose destiné aux débutants afin que vous puissiez apprendre la forme et le placement appropriés de votre corps. Cela fera une différence dans vos résultats. Le ballet ne vous permet pas simplement d'approcher les mouvements - un placement approprié est crucial pour obtenir les bons mouvements et voir les changements que vous souhaitez voir dans votre corps.

Considérez l'article : DVD de conditionnement de ballet – il est créé pour les débutants mais peut également être créé par des danseurs plus expérimentés. L'entraînement sur DVD dure environ une heure et contient des exercices inspirés du ballet conçus pour travailler votre tronc et surtout vos jambes. Grâce au travail intense de vos jambes et aux répétitions élevées, vous brûlerez des calories et développerez du muscle dans les groupes musculaires travaillés pendant le DVD. Est-ce que faire le DVD seul suffit pour perdre du poids ? Si vous souhaitez obtenir des résultats rapides en matière de perte de poids, vous devez modifier votre alimentation. Cependant, si vous exécutez régulièrement le DVD de conditionnement physique 5 à 6 fois par semaine, vous remarquerez certainement des changements dans votre corps.

Inspiré par Dominique Scott