Er det at bære et korset hemmeligheden bag vægttab?

Er det at bære et korset hemmeligheden bag vægttab?

Slipper taljetrænere af med mavefedt?

Vil det flad din mave at bære et korset? Disse torturapparater i 1800-talsstil er præmissen bag "taljetræning", den seneste vægttabsfad, hvor du snører eller velcrobånd dig selv ind i et korsetlignende tøj for at "træne" din talje til at blive en trimmer. Kim Kardashian kom ud som følger på Instagram, og Jessica Alba krediterede et korset for at hjælpe hende med at tabe babyvægt. Der har også været en stigning i, at rigtige kvinder erklærer, at taljetræning til vægttab har givet dem en timeglasfigur. Men taber taljetrænere sig virkelig?

Eksperter vægter ind

Nysgerrig tog vi det til eksperterne – og det viser sig, at det at have korset på ikke har noget at gøre med at tabe sig rigtigt. Det er bare den seneste gimmick (fedtforbrændende piller, nogen?), der lover at smide kilo ubesværet. Ved første øjekast virker det lovende. "Korsettet begrænser fysisk din mave, og det kan gøre det umuligt at spise for meget," siger New York ernæringsekspert Brittany Kohn, RD. Og da den er så stram, vil du svede som en sindssyg, hvilket kan få dig til at føle dig lettere. "Men når først korsettet er fjernet, vil din krop hurtigt vende tilbage til sin normale vægt og form," siger Kohn. (Så, ja, dette er bare endnu en af ​​de bizarre sundhedsfadser.)

Den skræmmende del

Ligesom mange fedtsmeltende trends kan taljetræning forårsage reel skade. "Kompressionen gør det svært at trække vejret," siger Kohn. "Og med så meget pres på midten kan der opstå blå mærker og endda organskader." Ja, det ville vi til dels tro – ville det ikke være skønt, hvis der rent faktisk fandtes et magisk stykke tøj, der kunne fjerne lidt oppustethed? Men den simple kendsgerning er, at den eneste måde at virkelig tabe sig på er gennem kost og motion. (Prøv denne flade mave-træning og 30 bedste tip til flade mave gennem tiden i stedet.)