Kas korseti kandmine on kaalukaotuse saladus?

Kas korseti kandmine on kaalukaotuse saladus?

Kas vöökoha treenijad saavad kõhurasvast lahti?

Kas korsetti kandes läheb kõht lamedaks? Need 19. sajandi stiilis piinamisseadmed on aluseks "vöötreeningule", mis on uusim kaalulangetamise moeröögatus, mille käigus paelad või takjapaelad end korsetitaoliseks rõivaks, et treenida oma taljet trimmeriks. Kim Kardashian ilmus Instagramis jälgijana ja Jessica Alba tunnistas, et korsetti aitas tal beebi kaalust alla võtta. Samuti on sagenenud tõeliste naiste arv, kes kinnitavad, et kaalu langetamiseks tehtud taljetreening on andnud neile liivakellafiguuri. Kuid kas vöökoha treenijad tõesti kaotavad kaalu?

Eksperdid kaaluvad

Uudishimulikuna viisime asja asjatundjate juurde – ja selgub, et korseti kandmisel pole reaalse kaalu langetamisega mingit pistmist. See on lihtsalt viimane trikk (rasvapõletuspillid, keegi?), mis lubab kaalust ilma vaevata vabaneda. Esmapilgul tundub see paljulubav. "Korsett piirab teie kõhtu füüsiliselt ja see võib muuta liiga palju söömise võimatuks," ütleb New Yorgi toitumisspetsialist Brittany Kohn, RD. Ja kuna see on nii kitsas, higistate hullult, mis võib muuta teid kergemaks. "Kuid kui korsett on eemaldatud, taastub teie keha kiiresti oma normaalsesse kaalu ja kuju," ütleb Kohn. (Nii, jah, see on lihtsalt üks neist veidratest tervisemoedest.)

Hirmutav osa

Nagu paljud rasva sulatamistrendid, võib taljetreening põhjustada tõelist kahju. "Kohendus muudab hingamise raskeks, " ütleb Kohn. "Ja nii suure survega keskele võivad tekkida verevalumid ja isegi elundikahjustused." Jah, me tahtsime osaliselt seda uskuda – kas poleks tore, kui oleks olemas maagiline riideese, mis suudaks väikese puhitus ära kaotada? Kuid lihtne tõsiasi on see, et ainus viis tõeliselt kaalust alla võtta on toitumine ja treening. (Proovige seda lameda kõhu treeningut ja 30 kõigi aegade parimat lameda kõhu nippi.)