Ar korseto nešiojimas yra svorio metimo paslaptis?

Ar korseto nešiojimas yra svorio metimo paslaptis?

Ar juosmens treniruokliai pašalina pilvo riebalus?

Ar nešiojant korsetą suplonėsite pilvą? Šie 19-ojo amžiaus kankinimo prietaisai yra „juosmens treniravimo“ – naujausios svorio metimo mados – prielaida, kai susirišate arba prisisegate lipduku į korsetą primenantį drabužį, kad juosmenį „ištreniruotumėte“ tapti trimeriu. Kim Kardashian pasirodė kaip Instagram sekėja, o Jessica Alba korsetui padėjo numesti kūdikio svorį. Taip pat padaugėjo tikrų moterų, teigiančių, kad juosmens treniruotės, skirtos svorio metimui, suteikė joms smėlio laikrodžio figūrą. Bet ar juosmens treniruokliai tikrai numeta svorio?

Ekspertai sveria

Smalsu nuvedėme pas ekspertus – ir pasirodo, kad korseto nešiojimas neturi nieko bendra su realiu svorio metimu. Tai tik naujausias triukas (riebalus deginančios tabletės, kas nors?), kuris žada be vargo atsikratyti kilogramų. Iš pirmo žvilgsnio tai atrodo daug žadanti. „Korsetas fiziškai apriboja jūsų skrandį, todėl gali būti neįmanoma valgyti per daug“, - sako Niujorko dietologė Brittany Kohn, RD. O kadangi jis toks ankštas, prakaituosite kaip pašėlęs, todėl pasijusite lengviau. "Tačiau pašalinus korsetą jūsų kūnas greitai grįš į įprastą svorį ir formą", - sako Kohnas. (Taigi, taip, tai tik dar viena iš tų keistų sveikatos madų.)

Baisioji dalis

Kaip ir daugelis riebalus tirpdančių tendencijų, juosmens treniruotės gali padaryti tikros žalos. „Dėl suspaudimo sunku kvėpuoti“, - sako Kohnas. "Ir esant tiek daug spaudimo viduriui, gali atsirasti mėlynių ir netgi pažeisti organus." Taip, mes iš dalies norėjome tuo tikėti – argi nebūtų puiku, jei iš tikrųjų būtų stebuklingas drabužis, galintis pašalinti nedidelį pilvo pūtimą? Tačiau paprastas faktas yra tas, kad vienintelis būdas iš tikrųjų numesti svorio yra dieta ir mankšta. (Išbandykite šią plokščio pilvo treniruotę ir 30 geriausių visų laikų plokščio pilvo patarimų.)