Vai korsetes valkāšana ir svara zaudēšanas noslēpums?

Vai korsetes valkāšana ir svara zaudēšanas noslēpums?

Vai vidukļa trenažieri atbrīvojas no vēdera taukiem?

Vai korsetes nēsāšana saplacinās vēderu? Šīs 19. gadsimta stila spīdzināšanas ierīces ir priekšnoteikums “vidukļa trenēšanai”, kas ir jaunākā svara zaudēšanas iedoma, kurā jūs sašņorējat vai ievelkaties korsetei līdzīgā apģērbā, lai “apmācītu” savu vidukli, lai kļūtu par trimmeri. Kima Kardašjana kļuva par Instagram sekotāju, un Džesika Alba korsetei palīdzēja zaudēt svaru. Ir pieaudzis arī īstu sieviešu skaits, kas apliecina, ka vidukļa trenēšana svara zaudēšanai ir devusi viņām smilšu pulksteņa figūru. Bet vai vidukļa trenažieri patiešām zaudē svaru?

Eksperti nosver

Ziņkārīgi aizvedām to pie ekspertiem – un izrādās, ka korsetes nēsāšanai nav nekāda sakara ar reālu svara zaudēšanu. Tas ir tikai jaunākais triks (tauku dedzināšanas tabletes, kāds?), kas sola bez pūlēm atbrīvoties no mārciņām. No pirmā acu uzmetiena tas šķiet daudzsološi. "Korsete fiziski ierobežo jūsu kuņģi, un tas var padarīt neiespējamu ēst pārāk daudz," saka Ņujorkas uztura speciāliste Brittany Kohn, RD. Un, tā kā tas ir tik cieši, jūs svīsīsit kā traks, kas var likt jums justies vieglāk. "Bet, tiklīdz korsete ir noņemta, jūsu ķermenis ātri atgriezīsies normālā svarā un formā," saka Kohns. (Tātad, jā, šī ir tikai vēl viena no šīm dīvainajām veselības iedomām.)

Baisā daļa

Tāpat kā daudzas tauku kušanas tendences, vidukļa treniņš var radīt reālu kaitējumu. "Saspiešana apgrūtina elpošanu," saka Kohns. "Un ar tik lielu spiedienu uz vidu var rasties zilumi un pat orgānu bojājumi." Jā, mēs daļēji gribējām tam ticēt – vai nebūtu lieliski, ja tiešām būtu kāds maģisks apģērba gabals, kas varētu novērst nelielu vēdera uzpūšanos? Bet vienkāršais fakts ir tāds, ka vienīgais veids, kā patiesi zaudēt svaru, ir diēta un vingrinājumi. (Tā vietā izmēģiniet šo plakanā vēdera treniņu un 30 visu laiku izcilākos plakanā vēdera padomus.)