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Usar espartilho é o segredo para perder peso?
Os modeladores de cintura eliminam a gordura da barriga? Usar um espartilho vai achatar sua barriga? Esses dispositivos de tortura no estilo do século 19 são a premissa por trás do "treinamento da cintura", a última moda de perda de peso em que você amarra ou velcro em uma roupa semelhante a um espartilho para "treinar" sua cintura para se tornar um aparador. Kim Kardashian apareceu como seguidora no Instagram, e Jessica Alba creditou um espartilho por ajudá-la a perder peso do bebê. Também houve um aumento no número de mulheres reais que atestam que o treinamento da cintura para perda de peso lhes deu uma figura de ampulheta. Mas os treinadores de cintura realmente...
Usar espartilho é o segredo para perder peso?
Os modeladores de cintura eliminam a gordura da barriga?
Usar um espartilho vai achatar sua barriga? Esses dispositivos de tortura no estilo do século 19 são a premissa por trás do "treinamento da cintura", a última moda de perda de peso em que você amarra ou velcro em uma roupa semelhante a um espartilho para "treinar" sua cintura para se tornar um aparador. Kim Kardashian apareceu como seguidora no Instagram, e Jessica Alba creditou um espartilho por ajudá-la a perder peso do bebê. Também houve um aumento no número de mulheres reais que atestam que o treinamento da cintura para perda de peso lhes deu uma figura de ampulheta. Mas será que os modeladores de cintura realmente emagrecem?
Especialistas avaliam
Curiosos, levamos isso aos especialistas - e descobrimos que usar espartilho não tem nada a ver com perder peso real. É apenas o truque mais recente (pílulas para queimar gordura, alguém?) Que promete perder peso sem esforço. À primeira vista parece promissor. “O espartilho restringe fisicamente o estômago e isso pode impossibilitar comer demais”, diz a nutricionista nova-iorquina Brittany Kohn, RD. E como é tão apertado, você vai suar muito, o que pode fazer você se sentir mais leve. “Mas assim que o espartilho for removido, seu corpo retornará rapidamente ao peso e forma normais”, diz Kohn. (Então, sim, esta é apenas mais uma daquelas modas bizarras de saúde.)
A parte assustadora
Como muitas tendências de derretimento de gordura, o treinamento da cintura pode causar danos reais. “A compressão dificulta a respiração”, diz Kohn. “E com tanta pressão no meio, podem ocorrer hematomas e até danos aos órgãos.” Sim, em parte queríamos acreditar nisso - não seria ótimo se houvesse realmente uma peça de roupa mágica que pudesse eliminar um pouco de inchaço? Mas o simples fato é que a única maneira de realmente perder peso é através de dieta e exercícios. (Experimente este treino para barriga lisa e as 30 melhores dicas para barriga lisa de todos os tempos.)